如今，各種家用電器已經走進了千家萬戶，其中，微波爐早已成了每家必備的生活用品。它給人們加熱食物帶來了前所未有的方便，不僅簡單易操作，而且加熱快、安全性高，因此受到了很多人的青睞。不過，再便捷的用品都不是萬能的，對于微波爐來說，并不是所有的食品都可以放進去加熱的。

　　有的食物放進微波爐，拿出來的時候口感已經變差了很多;而有些食物干脆就不能吃了;更有些食物，放進去以后還有爆炸的危險。因此，哪些食物不能放進微波爐就是本文的重點。

　　這些食物不要放進微波爐

　　1、西蘭花

　　西蘭花是很多家庭餐桌上的常客，它不僅顏色嫩綠惹人愛，吃起來口感也比普通花菜更清脆爽口。還有重要的一點，就是它的抗氧化功效顯著。

　　西蘭花中含有豐富的抗氧化成分，如類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質等。不僅可以提高免疫力，還能幫助防癌抗癌。這么好的食物，如果在烹飪的過程中，使其營養成分大量流失，豈不是太可惜了?

　　經研究發現，當我們把西蘭花放在微波爐里加熱的時候，就已經選擇了將其抗氧化成分大量減少的方式，因為，微波爐可使其抗氧化功效變得所剩無幾;而用燃氣進行烹飪時，這些抗氧化物只會流失11%，大部分還是得以“幸存”的。

　　2、冷凍的水果

　　如今天氣越來越熱了，很多人買來大量的水果，在吃完之前就開始腐爛，令人痛心不已。于是，一時吃不完的水果就會被“請”進冰箱，等到下次需要吃的時候再拿出來。

　　我們都知道，冰箱里的食物是不能立即吃的，太涼了會對腸胃造成不必要的刺激，引起腹瀉。因此，有些人會把水果直接從冰箱里轉移到微波爐里，只需一分鐘，加熱完成就可以食用了，看起來特別方便。

　　然而，水果中的維生素含量是很高的，經不起的就是高溫。無論是蒸煮還是放在微波爐中加熱，都會使維生素遭到破壞。因此，好將水果提前拿出來放在常溫下自然恢復溫度，如果實在著急，放進微波爐也好調至“解凍”功能。

　　3、雞蛋

　　雞蛋幾乎是我們每天都會吃到的營養食品，很少有人會把整顆生雞蛋放在微波爐里加熱做熟，而是會把冷卻的熟雞蛋放到微波爐里。

　　可能有些人做過這樣的“傻事”，為了圖省事，把雞蛋整個放進去，可不一會兒就聽見了爆炸聲，打開微波爐的門，里面一片狼藉。光打掃微波爐的時間就夠把雞蛋用其它方式加熱了。

　　為什么雞蛋會爆炸呢?即使把雞蛋剝了殼，也還是會爆炸。這是因為微波穿透雞蛋，使其越來越熱，水汽也越來越多，可是雞蛋中是有一層薄膜的，它會阻礙熱量的散發，從而出現內部熱量過高的情況，雞蛋也就會爆炸了。