夏季由于天氣比較炎熱，如果在日常不注意對身體的保養(yǎng)，那么很有可能讓你的身上長痱子，特別是對于孩子而言更是如此。因此在夏季做好防護(hù)是一件非常重要的事情。而小編今天就要給大家介紹一些在夏季可以幫助大家遠(yuǎn)離痱子的事情，這樣就能夠讓你的肌膚恢復(fù)健康。

　　夏季怎么做就能夠防痱子

　　注意防汗

　　如果你在夏季的時候想要防止痱子，那么首先需要做的事情就是也要控制住自己的汗水。這里所說的控制汗水主要有這幾方面的注意事項。

　　1、要透氣

　　對于大家而言，在夏季的時候首先需要做的事情就是不要穿一些厚重的衣服，因為這些衣服不透氣，再加上夏季天氣比較炎熱，因此，在這樣的情況之下很容易讓大家的身體上長痱子。在夏季的時候穿一些純棉又或者是雪紡的衣物，因為它們的質(zhì)地比較輕薄，因此在夏季的時候穿是非常涼快的，而且還會有利于大家保持身體的干爽。

　　2、使用外物

　　這里所說的使用外物指的就是夏季天氣比較熱，因此大家可以適當(dāng)?shù)拇惦婏L(fēng)扇又或者是空調(diào)來幫助身體降溫還有止汗。

　　但是大家在使用這些外物的時候，一定要控制好度，比如說大家在夏季如果使用電風(fēng)扇，那么切記不要讓電風(fēng)扇一直對著自己的面部。因為這樣會刺激面部的肌肉以及神經(jīng)，時間長了之后很容易讓你面癱，因此大家在使用的時候需要注意到這點。

　　3、洗澡

　　大家在夏季的時候一定要勤洗澡，如果條件允許的話每天都洗澡也是可以的。在洗澡的過程中可以很好的幫助大家把附著在肌膚表面的汗水去除，從而讓毛孔變得更加清透。

　　但是大家在夏季洗澡的時候，所選用的洗澡水一定要注意，不要用冷水，雖然你在用冷水洗澡的時候可以很好的讓體溫降下來，但是這樣做會刺激到你的肌膚。當(dāng)你洗澡之后往往會感覺到非常的熱，同時人會更加的疲勞。

　　而大家在夏季洗澡的時候，水溫不要太熱也不要太冷，適合自己肌膚的承受能力就行，這樣就可以很好的幫助大家在夏季的時候預(yù)防痱子的出現(xiàn)。

　　注意飲食

　　其實，如果你想要讓自己在夏季的時候免受痱子的困擾，那么在飲食上也需要大家注意，要吃一些利尿并降火的食物。

　　1、絲瓜

　　在夏季的時候吃絲瓜是再好不過的了，因為它有解毒涼血的功效，因此大家在夏季的時候吃，可以很好的幫助大家清熱降火，同時幫助大家擺脫痱子的困擾。