水是生命之源任何人缺少了誰都無法生存，而在早晨飲水已經成為了很多朋友的一種習慣，早晨空腹喝水是很好的習慣，能夠幫助讓你們清洗腸胃預防便秘等疾病，但是，早晨喝水如果喝錯了，卻會損害身體的健康，所以早晨喝水一定要喝對別喝會損傷身體的水。

　　早晨喝哪些水會損傷身體

　　一、冰水

　　早晨喝水是一種特別好的習慣，但是千萬不能喝冰水哦，尤其是在夏天時，很多朋友都會將早晨喝水改成喝冰水，其實這是很不科學的。因為早晨喝冰水會導致腸胃遭受刺激，使得胃黏膜血管收縮，還會讓腸胃蠕動速度突然增加，從而導致腸胃痙攣、腹瀉等情況，嚴重的還有可能引發腸胃疾病。

　　此外，喝冰水還會導致喉嚨遭受刺激，使得喉嚨血管驟然收縮，導致血液減少，讓口腔以及喉嚨中的細菌趁虛而入，很有可能引起喉嚨出血、喉嚨痛、喉嚨開裂等讓人難受，而又十分危險的事情。

　　并且早晨喝冰水還很容易影響生殖系統以及生理功能，特別是對于一些女士來說，無論是否在月經期間，早晨喝冰水都會導致寒氣入侵，從而誘發月經紊亂、痛經等疾病，此外，女士長期喝冰水還橫容易讓寒氣聚集在胞宮，甚至有可能引起不孕癥。

　　而對于男士來說，早晨喝冰水，會影響精子發育，從而導致不育癥，因此，造成喝水一定不能喝冰水哦。

　　二、沒有蓋好的開水

　　許多朋友在睡前會準備一杯開水在床頭，造成起床后，便會拿起飲用，但是一定要注意，如果杯蓋沒有改好，這樣的水一定不要喝，因為，經過一夜的放置，水中會積存大量的灰塵，人如果用了這樣的水，很容易就會出現腹痛的情況。

　　此外，除了灰塵杯蓋如果沒有蓋好，還會滋生大量的細菌，經常喝會讓身體中的細菌越來越多，所以有早晨喝水習慣的朋友一定要住，放在杯子中的水，如果杯蓋沒有改好，一定不要飲用，以免身體健康遭受損害。

　　三、自來水

　　自來水同樣不可以喝，許多朋友為了省事，會接上一杯自來水飲用，但是這種做法對于身體健康的影響是很大的。