大家都了解，經常吃點熱乎的食物要比涼性的食物更健康，所以為了更好養生，在飲食中大家便會常吃些熱乎滾燙的食物。一邊面對冒著熱氣的食物吹著氣以示降溫，另一邊則狼吞虎咽。其中，有些人吃完熱食之后會出現肚子痛等腸胃不適癥狀產生，那么為什么吃熱燙食會出現肚子痛的原因呢?下面小編就為大家講解一下!

　　一、吃熱食肚子疼痛的原因有哪些

　　1、食物太熱導致胃黏膜損傷

　　有些人偏愛燙食，其中火鍋、麻辣燙等食物便是大家都十分喜歡吃的，雖然這些食物能帶來麻辣酸爽的口感，但是這些食物都屬于十分燙的，吃起來特別過癮。

　　很多人在吃熱燙食物的時候，食物在口腔中還沒有經過充分的咀嚼就直接進入胃部中，這不僅加重了腸胃的負擔，同時還影響了食物的消化和吸收，這也是導致胃部潰瘍、腸胃炎等疾病產生的主要因素。

　　另外，腸胃的耐溫溫度是60℃左右，而若所食用的食物溫度超過了此溫度，被人體攝取之后則易對胃部黏膜產生不良的灼傷。

　　雖說胃部黏膜處的血液循環比較豐富，被灼傷的組織部分也能及時的產生脫落以及修復，所以偶爾吃一些也能很快得到恢復，但是如果經常性的吃燙食，便很容易使得胃黏膜增厚，而逐漸增厚的胃部黏膜便會外界的熱刺激的感知能力逐漸降低。

　　因此，對于本身就一直愛吃燙食的人便會越吃燙食越不會怕熱，因此陷入了吃燙食的惡性循環之中，于是便會使得胃黏膜持續不斷受到熱力的刺激，逐漸引發腸胃疾病的產生。

　　所以為了避免對口腔、食管粘膜的燙傷，減少食管炎、急性胃炎發生，應養成良好的飲食習慣。

　　另外，為了避免經常吃燙熱食對腸胃所造成的傷害，在飲食中還是少吃燙食為好，尤其是剛出鍋的食物，正所謂“心急吃不了熱豆腐”。我們需保持佳入口的食物溫度是“不涼也不燙”。中醫理論中也認為，飲食宜溫，不要過涼或是過熱，都不利于腸胃的養護。

　　2、腸胃疾病的初期表現

　　有些人吃完熱食之后，腸胃立馬就出現不適癥狀產生，其實這和腸胃本身出現疾病有很大的關聯。