身材豐滿也許并不是一個貶義詞，但是這個詞卻分程度，如果過度豐滿的話就叫做肥胖了，如果大家有留心的話就會發(fā)現(xiàn)一般40多歲的女人是容易發(fā)胖的，為什么呢？為什么這時候好好一個苗條女人就容易蛻變成豐滿婦女了呢？下面咱們就來一起看看吧。

　　近聽到很多四五十歲的阿姨抱怨飯量一點沒變，體重卻一直在增加，尤其肚子上的肉肉明顯增多了，急速的變豐滿。

　　用我媽的話說，簡直是喝水都長肉，攔都攔不住。為什么這個時間人人都會突然發(fā)胖、變豐滿呢?

　　又該怎樣科學(xué)地控制體重呢?下邊請聽小編慢慢道來!

　　更年期是女性生育能力不斷喪失的一個過渡階段，這個時期的女性容易因為生活比較安定、家庭負擔(dān)減輕、內(nèi)分泌發(fā)生變化等原因，而發(fā)生不同程度的肥胖、變豐滿。

　　為什么更年期容易發(fā)生肥胖、變豐滿?

　　1.肌肉含量逐漸減少

　　年齡研究表明，更年期女性肌肉含量逐漸減少，基礎(chǔ)代謝水平降低，熱量消耗減少，如果沒有相應(yīng)減少食物的攝入量，或者增加體能活動，容易因為熱量過剩而發(fā)胖、變豐滿。

　　2.雌激素分泌減少

　　更年期女性因為卵巢功能衰退，雌激素分泌減少。一方面，雌激素可能通過降低神經(jīng)肽的量和抑制其作用，從而影響脂肪代謝。而缺乏雌激素，對于中央腹部脂肪的囤積有促進作用。

　　另一方面，雌激素對垂體的抑制減弱，會出現(xiàn)下丘腦和垂體功能亢進，自主神經(jīng)紊亂，其后果常常是糖代謝失常、食欲亢進。吃得多了，自然就胖、變豐滿了。

　　此外，雌激素減少，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易引起運動器官的功能障礙，增加了運動的不便利性。運動量減少了，熱量消耗也少，也就更加容易發(fā)胖、變豐滿。

　　3. 孕酮分泌減少

　　孕酮在聯(lián)合雌激素的情況下,可以增加脂肪的分解量,特別是皮下脂肪的分解。更年期由于孕酮水平的下降，可進一步導(dǎo)致肥胖、豐滿的形成。

　　4.受教育程度、城市化程度等

　　其他女性更年期肥胖還跟受教育程度、城市化程度、活動量、生產(chǎn)次數(shù)有關(guān)。

　　同時，也有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖家族史，早婚，不良飲食習(xí)慣，晝夜節(jié)律與進食時間的紊亂(如輪班工作)，睡眠不足，自尊心低及抑郁癥，喝酒過量，使用治療精神異常的藥物，化療等，均可能造成更年期肥胖、變豐滿的發(fā)生。