牙齒是我們身體上十分重要的一個部位，但是很多人卻疏于防護，要么就是清潔過度，反而導致牙齒松動等一系列問題出現，后慢慢還會演變成牙齦炎，很多人都問牙齦炎的原因是什么，其實就是我們生活中不注意的一些小細節導致的，所以說保護牙齒也十分重要，千萬別疏忽了。

　　生活中對于口腔衛生的認識相信大家普遍會認為是越清潔越不容易得一些口腔病例，其實不然，很多的時候過度清洗牙齒也是會引起牙齦炎出現的。現在，就跟小編一起來看看是怎么回事把。

　　洗牙過于頻繁

　　洗牙雖然可以令長期形成的污垢去掉，但是卻不能過于頻繁洗牙。首先，洗牙在去掉牙石的同時，也會形成創口，這樣的創口大約半個月才能真正愈合。如果創口在未完全愈合時受創，會導致牙齦炎，無法保護好牙根，進而導致牙齒松動。

　　其實，你只需要每6個月到一年洗一次牙。記得洗牙后做拋光處理，否則清理牙石后制造的“凌亂現場”反而更有利于細菌滋生。

　　牙簽使用不當

　　你總覺得單靠刷牙無法將牙齒內的殘留物完全去除掉，于是，每每用餐過后，你都會用牙簽努力地將牙縫間清理一番。

　　但經常如此，卻會傷害到牙齦的完整性，導致牙齒萎縮甚至牙周炎。另外，經常用牙簽還容易加大牙齒間的縫隙，增加牙齒松動的可能性。

　　所以，請將你的愛牙裝備升級成牙線，并在每次用餐后用清水漱口1分鐘。這樣做同樣可以達到清理牙齒殘留物的效果，而且，減少了牙齒表面不必要的犧牲和損失。

　　刷牙過度漱口

　　專家指出，其實刷牙后，努力將牙膏沫全部通過漱口的方式清理干凈并不是個好事兒，這樣會導致牙膏對口腔環境的保護作用降低。

　　正確的漱口法是：用清水輕輕漱口3次即可。讓牙膏內剩余極少量氟化物保留在口腔中，可以繼續起到護牙的作用。

　　如果你不喜歡牙膏的味道，可以來一杯綠茶。要知道新鮮綠茶中含有天然氟化物，一樣可以起到保護口腔生態的作用，還能同時提神醒腦補充水分，可謂一舉多得。

　　不沾水刷牙

　　有的人喜歡干刷牙，也就是早起后不漱口就直接用牙膏刷牙。要知道牙膏中的有效成分需要在水中分解才能起作用，所以正確的方法是刷牙之前先用清水漱口或牙膏擠出后蘸一些水再開始刷。

　　這樣的話，牙膏中的有效成分才可能被完全激活，讓刷牙真正起到健齒、潔齒的功效。

　　這些就是茄子口腔云總結的引發牙齦炎的病因了，相信大家都已經很清楚了，在口腔病例中牙齦炎雖然不會致癌，但是很多癌癥的前期確是由炎癥開始的。所以，當牙齒出現不舒服的情況時，要及早去看口腔醫生。