古人所謂的笑一笑十年少并不是沒有道理的，情緒的變化也會對人體的健康造成影響，而且不同清洗對健康的影響也是不同的。良好的情緒可能會增加壽命，而不良的情緒可能會縮短人類的壽命。下面小編將和大家一同來了解哪些情緒性格的人會縮短壽命，已經如何改變不良的情緒。

　　壓抑

　　現代人過大的生存壓力，人與人之間的沖動、矛盾、情感上的排斥的等等，都容易導致壓抑的情緒。壓抑情緒往往會導致性格的內向、消沉、抑郁、優柔寡斷等。

　　而對人體的影響首先是在壓抑的情緒下，身體容易出現不適，如頭痛、疲倦、胃腸道不適，甚至有些人因為的壓抑情緒而出現暴飲暴食來緩解清洗，從而導致肥胖的出現。

　　其次，壓抑情緒還是導致抵抗力下降，疾病出現的一個原因。有專家的文章曾提出壓抑情緒容易導致癌癥的出現。

　　容易憤怒

　　幾千年前的古人就提到怒傷身，但是今天還會有很多人走進憤怒的危害中。

　　首先，憤怒對于三高人群來說是第一殺手，憤怒的時候會導致腎上腺素升高，進而血管收縮，血壓升高，容易導致腦溢血的出現。

　　其次，憤怒是女性美容和健康的是殺手。因為憤怒會導致血液中的毒素增加，刺激毛孔，引起毛囊周圍的炎癥和色斑的出現。同時，憤怒和生氣還會引起肝氣郁結，導致月經不調、經量減少，甚至閉經和更年期的到來。而其，生氣還容易傷害乳腺，誘發乳腺癌。

　　再有，生氣會導致大腦內的血管壓力升高，加速大腦衰老;減少胃部的供血，容易發生胃潰瘍;引起心肌缺血，出現心血管疾病;損傷人體的免疫系統，易生病。

　　悲傷

　　中醫認為人體的七情也會傷害身體的，所謂悲傷肺，指的是人在悲傷的時候更容易導致肺氣的抑郁，損耗陰氣，出現咳嗽、感冒。而同時肺主皮毛，悲傷的人群還容易發生皮膚問題，如蕁麻疹、易過敏等。

　　而且肺是人體與外界進行氣體交換的一個器官，因為情緒傷肺，同樣容易導致肺氣弱，縮短壽命。

　　恐懼

　　恐懼會使人失去知覺、記憶等思維上的障礙，同時還會失去對事物的判斷分析能力。而對身體健康的影響是容易發生心率不齊、呼吸短促、血壓升高、臉色蒼白等生理功能的紊亂，而且還會促使一些疾病的出現。

　　過于激動

　　性格過于敏感，微小的刺激便會引起不良情緒的爆發。其實不管是開心引起的激動，還是憤怒引起的激動，都對健康造成不利。

　　激動情緒對血液、血管、免疫力和大腦都會造成傷害，所謂過猶不及，開心也好、生氣也好、悲傷也好，都需要多加注意。