其實在中醫(yī)的文化中有非常多能夠治病養(yǎng)生的小方法，只是在日常沒有普及而已。而小編今天就想要給大家介紹一種養(yǎng)生小方法，那就是往嘴中塞一些東西，含一會兒，它的效果能夠讓所有人震驚。因此小編今天就給大家介紹下養(yǎng)生的方法以及口含甘草。

　　往嘴中塞點什么好

　　甘草

　　甘草是一種中藥材，在日常配藥的時候時候總會在藥單當中看見它。可大家知道嗎?其實甘草是可以直接放入口中含著的，而且它養(yǎng)生治病的效果好到驚人。

　　1、調節(jié)激素含量

　　首先就是對于女性而言，特別是那些上了年紀的女性，你們在日常就可以經常在自己的口中含一些甘草。

　　因為在甘草中會含有一種類似激素的化合物，它能夠有效的調節(jié)女性身體中的激素含量，從而有效的幫助女性延緩更年期的出現(xiàn)，而且還能夠讓女性的氣色變得紅潤有光澤，因此女性在日常的生活中多注意含點它就能夠調節(jié)身體。

　　2、養(yǎng)胃

　　除了這點之外，甘草還有養(yǎng)胃的功效，特別是對于現(xiàn)在很多人來說，由于在日常不注意對飲食進行調理，那么在這樣的情況之下，就會讓一些人的胃出現(xiàn)疾病。而含甘草卻能有效的抑制身體中胃酸分泌過多的現(xiàn)象，從而保養(yǎng)好胃部。

　　3、止咳

　　后一點就是對于那些肺部不好的人群來說，會經常遇到咳嗽的出現(xiàn)，這讓自己苦不堪言，而在甘草中含有甘草酸，這種物質對于鎮(zhèn)咳來說，效果非常的顯著，而且還能夠有效的緩解喉嚨不適。

　　薄荷葉

　　薄荷葉是一種大家熟悉不過的食物了，并且很多人在日常吃它的時候總是會把它放進水中浸泡后喝其湯汁。但是小編今天想要和大家說的就是，其實薄荷葉放入嘴中口含著，其效果往往不比泡水喝差。

　　1、清潔口腔

　　因為這樣做能夠有效的讓薄荷中的營養(yǎng)物質完全被身體吸收，那么在這樣的情況之下就能夠對身體有更好的保護。