如何治療近視已經成為很多家長非常頭疼的問題，現在越來越多的青少年得了高度近視。近視眼怎么恢復視力效果佳呢?如果你的孩子不幸得了高度近視怎么辦呢?讓我們一起來了解下吧!

　　高度近視怎么辦

　　雖然近視眼一種常見的眼科疾病，但是往往不能引起我們大家對于此病的重視，據研究發現很多人在發現眼睛出現近視后，就去配眼鏡，之后就不會采取其他的治療方法，這種觀點是非常錯誤的，因為近視容易引起眼疲勞、斜視、飛蛾癥、黃斑出血以及視網膜脫落等并發癥，因此，眼睛近視還是要引起足夠的重視。

　　遠方凝視

　　尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀 肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草 葉或樹葉的輪廓。

　　接著把左手掌略高于眼睛前方 30 厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌 紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，每天做3次，視力下降厲 害的要增加訓練次數。

　　推拿操

　　采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以 局部有酸脹感為度。

　　① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

　　② 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠。

　　③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

　　④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二 節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、 承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

　　晶體操

　　① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動 10 次，接著再逆時針、順時針各轉動10 次。

　　② 尋找一個 3 米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30 厘米)，看 清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20 次。

　　預防調護

　　1、養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書。

　　2、學習和工作環境照明要適度，照明應無眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或寫字。

　　3、定期檢查視力，對驗光確診的近視應佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調節與集合。

　　4、加強體育鍛煉，注意營養，增強體質。

　　怎么治療青少年近視眼

　　青少年是近視眼的高發人群，尤其以學生為主要群體。近視會對于青少年的健康很大的影響。目前治療近視眼的方法還是比較的多的。而常見的方法主要是下面的幾種，讓我們一起來看看吧。

　　一、飲食上，應該多吃一些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物肝臟、蛋黃等，多吃胡蘿卜對眼睛很有好處。