便秘時(shí)我們都會(huì)遇到的小尷尬，相信很多人為了解決這個(gè)問(wèn)題也是找了很多方法。便秘的危害我們是需要知道的，那么如何才能更準(zhǔn)確更快速的治療便秘呢，我們一起來(lái)看看吧。

　　A姑娘常年便秘，有時(shí)候一周才一次，那一次真的特別的痛苦，簡(jiǎn)直痛不欲生，加上她比較害羞，基本不去正規(guī)醫(yī)院診療。倒是不定期去藥店拿點(diǎn)藥，似乎有效，似乎也沒(méi)效，就湊合著過(guò)了20多年。

　　這次新入職新的單位，公司宴請(qǐng)聚餐，而且以肉食為主，所以A姑娘實(shí)在沒(méi)辦法，就多吃了一些。沒(méi)想到，晚上到家后特別想去衛(wèi)生間，但連續(xù)一周的便秘搞得肚子特別疼，用力使勁，眼淚嘩啦啦的流，半個(gè)小時(shí)后終于算是成功解放了自己。

　　第二天起床后，突然發(fā)現(xiàn)脖子、臉上和前胸出現(xiàn)較多紅色的斑點(diǎn)，但不疼不癢，以為是過(guò)敏，趕緊來(lái)醫(yī)院皮膚科就診。我給她檢查了血常規(guī)，耐心的告訴她這是“機(jī)械性紫癜”，也叫“血管壓力增高性紫癜”。

　　原因在于這里

　　便秘時(shí)，由于劇烈的用力和持久的肌肉收縮，腹腔和胸腔壓力升高，使得上腔靜脈分布區(qū)域的毛細(xì)血管和小血管的壓力驟然升高，靜脈血回流受阻，導(dǎo)致缺氧，小血管破裂出血導(dǎo)致紫癜。

　　類(lèi)似的情況也見(jiàn)于：

　　1.兒童哭鬧;

　　2.劇烈的咳嗽(如百日咳);

　　3.劇烈的嘔吐;

　　4.驚厥、癲癇;

　　5.分娩劇烈的用力;

　　6.吹奏樂(lè)器;

　　7.兒童吸允空瓶等產(chǎn)生口周的紫癜;

　　通常就診后醫(yī)生會(huì)開(kāi)具血常規(guī)檢查是否有血小板異常;此種機(jī)械性紫癜通常血小板正常的，只要去除病因，常能迅速消退。

　　1、左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。

　　2、雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次，再?gòu)谋巢肯驉u骨方向搓擦10次。

　　3、雙手重疊，以臍部為中心，順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按摩100次。

　　4、雙手放在臍部上方，作小圓形旋轉(zhuǎn)按摩10至20次。

　　5、雙手握拳，放在背部“大腸俞穴”第4腰椎棘突下，旁開(kāi)5厘米、上叩擊20至30次。

　　按摩預(yù)防便秘，效果良好，但是大家必須每天堅(jiān)持按摩1到3次，達(dá)到增強(qiáng)腸胃的消化功能，從而可以有效地防治便秘。