睡覺做夢我想這是每個人都遇到過的情況，針對這類情況我們就來討論一下睡覺做夢到底好不好?其實這對這個問題我們應該要客觀的看待的，因為睡覺做夢要分兩面來看待的，下面讓我們一起來了解一下吧!
其實睡覺左門也是能反應一些健康狀況的，所以對于這些問題我們還是應該要正確的看待的。
做夢有哪些積極作用?
夢在人們的睡眠中占據了大約五分之一的時間，有著非常特殊的地位和作用。每個人一生當中如果把三分之一的時間用于睡眠，假若享年為70歲的話，用在睡眠上的時間大約是27年，這27年的睡眠當中用于做夢的時間至少要有五六年之久。
這么長的做夢時間，看似是一個時間上的浪費，事實上做夢是健康人體的生理需要，能起到不少的積極作用。主要有以下幾點：
(1)有助腦功能的恢復和加強
幾乎所有的人在熟睡時都會有夢境出現。做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，并把廢物運走，為來日投入新的活動打下基礎。可見，夢有助于腦功能的恢復和加強。
(2)能給人帶來愉快的回憶
腦中的一部分細胞在醒時不起作用，但當入睡時，這些細胞反而活躍，于是形成了夢。夢能給人帶來愉快的回憶，鍛煉腦的功能。
做甜蜜的美夢，常給人帶來愉快、舒適、輕松等美好的感受，使人頭腦清醒、思維活動增強，這有助于消化和身心健康，對穩定人們情緒、促進和提高人的智慧活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。所以不同地區的很多人，都不約而同地將“祝您做一個美夢”作為睡前問安的一句口頭禪。
(3)能給人傳遞疾病的早期信號
有些疾病在沒有發生之前，常常預先以做夢的形式表現出來。尤其是做噩夢，噩夢雖然能使人不愉快，還會干擾睡眠，但這往往是癌癥和其他一些疾病的早期信號，尤其是經常反復地做一些內容大致相同的噩夢，則可能是明顯的疾病跡象，并可揭示將要發生的病變部位、性質和輕重程度。
(4)有助于人們的創造性思維
弗洛伊德說：“夢境不僅具有復制的功能，而且具有創新的功能”。化學家門捷列夫在睡夢中清楚地看到了元素周期表，使各種元素得以按佳方式排列;德國化學加凱庫勒長期冥思苦想苯的結構，有一天在夢中想到了，從而為芳香族化學研究奠定了基礎。
弗萊明夢中發現青霉素。許多人都有這樣的體驗：冥思苦想不得其解的問題會在夢中找到答案，難以記憶的東西會在夢中“記憶猶新”。這就使人聯想到，做夢是否會有益于人的智力。科學研究表明，有夢的快速眼動睡眠周期有益于記憶，能阻止大腦對新知識的遺忘，有助于人們的創造性思維。
(5)有助于穩定人們的精神狀態
