肝臟是人體非常重要的器官之一，一旦肝臟出現問題，那就很可能會危及身體健康，甚至威脅生命，那么從哪些表現可以看出來肝中毒了呢?那么肝中毒的話，如何才能給肝臟排毒?肝臟排毒吃什么好呢?下面小編帶您了解一下肝中毒的表現。
肝中毒的表現
肝臟有毒素的四大表現
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
手指甲我們經常會剪，但是你知道手指甲出現凸起的棱線，或者向下凹陷是肝有毒素嗎?在中醫學上來說，肝臟主筋，指甲是屬于筋的一部分，當肝臟的毒素開始蓄積，并且變多的時候，指甲上就會有明顯的棱線來警示。
2、乳腺出現增生
經前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛
夏季炎熱，很多人經常會頭痛，而偏頭痛可能是肝臟毒素累積的表現，除此之外，如果你的臉頰兩側長痘痘的話，還有例假時會痛經，可能也是肝臟中毒的表現。
因為臉頰和小腹兩側是肝臟和它的好伙伴膽經的地盤，一旦肝臟中毒，排毒不暢快，可能就會有這種現象。
1、找準肝臟排毒佳時間
01：00～02：00 是肝臟排毒時間，此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。
