中國人喝熱水，是幾千年的習慣，但是這個喝熱水的習慣對外國人來說，他們卻認為很奇怪，而國外人喝涼水我們同樣也不能接受，甚至覺得是不健康的。國外人喜歡喝冷水，是因為他們覺得長期喝冷水身體會強壯。我國自古代以來就有喝熱水養生的習慣，那么到底喝熱水對身體好還是喝涼水對身體好呢?下面就和小編一起去看看。
根據我國中醫的傳統，認為人體以固陽為本，所以如果想要健康長壽，必須要溫陽才可以，所以喝熱水可以保障身體健康，相反寒冷的水會讓人體內虛寒，導致陰陽不調，不利于養生。
而且喝熱水能夠很好的殺除水中的細菌，不會讓人體受到水中細菌的侵害，下面我們就看看，喝熱水除了可以強身健體之外，還有那些好處:
一、減肥
熱水是偉大的保持健康的新陳代謝，這是你想要，如果你想擺脫幾公斤的東西。要做到這一點，好的辦法是用踢的熱水和檸檬玻璃開始在清晨你的新陳代謝。作為額外的獎勵，熱水將有助于你的身體分解脂肪組織。
二、用鼻和咽部充血助攻
喝熱水是一種優良的天然補救感冒，咳嗽和喉嚨痛。它化痰，也有利于從呼吸道中刪除它。因此，它可以從一個喉嚨痛提供救濟。它還有助于清除鼻塞。
三、月經來潮
眾所周知，在來例假的時候不能碰涼水，不能吃冷的東西，這樣會讓血液凝固，不利于排毒。那么，在例假期間喝熱水能夠對腹部的肌肉有鎮靜的作用，可以有效緩解肚子痛，而且能夠幫助治愈身體痙攣。
四、身體排毒
喝熱水可以幫助身體排毒，因為在喝熱水的時候人的體溫熱水時體溫開始上升，這將導致汗。你希望這種事情發生，因為它有助于從你的身體釋放毒素，并妥善清理它。為了達到佳效果，飲用前加入檸檬汁。
五、防止早衰
如果人的體內毒素多，就會導致早衰，喝熱水有助修復皮膚細胞，增加皮膚的彈性，并受到有害自由基。隨后，損壞的皮膚變得更光滑。
