輔酶q10這個名字你是不是熟悉呢?我相信很多愛美的女性朋友有發言權了，因為現在大量的護膚品里面都有添加輔酶q10，說它不僅能使我們的皮膚光滑細膩，還能防止衰老。其實這只是輔酶q10的作用之一，今天的文章就會告訴大家輔酶q10是什么以及它的作用和功效。
輔酶q10是什么
如果用簡單的話來總結的話，輔酶q10就是一種抗氧化成分。它是在1958年由美國的一位大學教授發現的，這位教授后來一直服用輔酶q10，他一直活到了91歲。相信說到這里你已經知道了，這是一種可以幫助人體減慢衰老速度的東西，其實輔酶q10的作用還有很多。
現在輔酶q10已經被廣泛運用在各個領域包括醫學和日常保健品，愛美的女性朋友可能也知道，現在很多的保養護膚品里面也都添加了輔酶q10，來幫助我們的皮膚保持年輕緊致的狀態。
保護皮膚
局部實驗表明隨著年齡的增加皮膚膠原蛋白抵御紫外線等氧化刺激物損傷的能力下降，而長期使用輔酶Q10能夠有效防止皮膚光衰老，減少眼部周圍的皺紋。
因為輔酶Q10滲透進入皮膚生長層可以減弱光子的氧化反應，在生育醇的協助下可以啟動特異性的磷酸化酪氨酸激酶，防止DNA的氧化損傷，抑制紫外光照射下人皮膚成纖維母細胞膠原蛋白酶的表達，保護皮膚免于損傷。
廣泛的研究認為輔酶 Q10抑制脂質過氧化反應，減少自由基的生成，保護SOD活性中心及其結構免受自由基氧化損傷，提高體內SOD等酶活性，抑制氧化應激反應誘導的細胞凋亡，具有顯著的抗氧化、延緩衰老的作用。
輔酶Q-10能夠深入細胞，強化細胞新陳代謝功能，活絡細胞間緊實結合能力，另一方面在表皮層形膠彈性的網狀結構，確實修補因失水性所造成的皺紋，并進而達到真正的保濕功效。
保護心臟
很多的心臟病患者怕出現的就是心臟缺氧情況，一旦缺氧就很可能會導致病發，嚴重的甚至會影響生命。輔酶q10就能夠很好的給我們的心臟提供氧氣，現在很多的心臟病藥品當中都添加了輔酶q10成分，它不僅有效，而且安全無副作用。
增強能量
實驗表明輔酶 Q10可大大地促進心臟健康，而且人體內適當含量的輔酶 Q10對于適當的肌肉功能是必需的。
肌細胞提取物生化分析發現輔酶Q10的濃度低于正常20%時其細胞線粒體復合體I+II及復合體I+III功活性嚴重下降。
幾種研究明確顯示100-150mg/day的輔酶 Q10的補充可明顯改善遭受肌肉營養失調人的狀況。艱苦的體育鍛煉減少了輔酶 Q10的血液含量，每日60mg的補充已發現可改善運動員的技能。
許多超重的人具有很低的輔酶 Q10的含量，而補充可使他們減去重量，這是由于輔酶 Q10的作用可加速脂肪的代謝，使肢體和大腦能量供應充裕，精力旺盛。
