隨著現在社會的告訴發展，每天長時間的工作就會導致我們胃出現問題，那么胃出現問題的時候應該如何養胃呢?養胃的時候吃哪些食物是比較好的呢?哪些食用又是不能食用的呢?下面就讓我們一起去看看吧。
養胃方法一：保暖護養
在天氣忽冷忽熱的情況下我們一定要注意胃的保暖作用。在冷的時候一定要注意胃部的保護不然寒氣進入體內很容易造成胃病的發生，日間，在空調下，冷時應增加衣服，熱時應減少衣服，夜間，熱時少穿衣服睡覺，開空調或風扇，冷時，蓋好被褥，以防腹部著涼。日常護理得當，病程會縮短。
養胃方法二:調整飲食結構
我們想好養好胃就必須要養成良好的飲食習慣，每天一日三餐按時食用，不要吃刺激胃的食物，因為這樣會對胃造成傷害，不要挑食、偏食，飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜。胃痛發作時，可少吃多餐，不要明知胃部不適，消化不良，還要逼迫自己吃更多的食物。
養胃方法三:忌口保養
同時我們也要注意忌嘴，不是所有食物都是能吃的，不能吃的食物盡量去避免食用。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都應少吃。服藥也不要服用損害胃黏膜的藥物，比如消炎痛、糖皮激素等。這些藥物對胃部都有刺激性，不利于疾病治療，會加重病情。
養胃方法四:平心靜養
少部分人之所以得胃病，主要原因并非是飲食不當，而是情志不遂，經常食欲不振、消化不良。調整心態有利于疾病治療，保持情緒穩定，心情愉快，吃東西時，食物也更易被消化。醫生表示，胃病的發生與人的情緒密切相關，防治胃病可用心理治療法。除了調整心態，平心靜養外，還要避免過度疲勞，勞逸結合，保護胃。
養胃方法五:運動健身
胃病患者應多運動，增強自身體質，提高胃部蠕動的頻率。跑步，散步，爬山等運動都強度不是很大的運動都適宜胃病患者。
1.牛奶
牛奶不僅僅含有大量的營養物質，還具有食療的效果，一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習慣性便秘。治療胃病牛奶不可少。
2.粥類
粥類一般來說比較容易消化，對于胃不好的人來說具有很好的保健作用，特別是八寶粥更是營養豐富，早餐的時候喝一碗粥，是非常不錯的選擇，早餐的時候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。
3.湯水
比較養胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。
4.主食
能夠養胃的就是面條，面條比較軟，容易消化，對胃比較好，大米中含有過多的酸，所以不能過多的吃大米，如果熬粥的話，可以放一點小蘇打進去，粥比較容易熟爛，對胃比較好，另外就是餅干，對胃液比較好。
