你是上班族，繁復(fù)的工作襲來，一坐就是一天;你是學(xué)生，堆積如山的試卷，讓你上廁所，都要跑著去，回來繼續(xù)做題;你喜歡玩手機(jī)，一坐就是半天。你可能不知道，你的頸椎，發(fā)出求救信號(hào)，而你卻無動(dòng)于衷。其實(shí)，應(yīng)該重視，很多人患頸椎病，剛開始不以為意，到了嚴(yán)重時(shí)，甚至連轉(zhuǎn)頭，都很麻煩，疼痛難忍。

　　頸椎病的危害?

　　中風(fēng)

　　不要驚訝，九成中風(fēng)患者，都有頸椎病，可怕的是，人們卻沒注意到，直到中風(fēng)后，經(jīng)過醫(yī)生檢查，才知道是頸椎病，壓迫到腦神經(jīng)，形成中風(fēng)。

　　突然摔倒

　　平時(shí)，不注意保健，頸椎病帶來疼痛，誤以為是：神經(jīng)性偏頭痛，得不到有效治療，會(huì)導(dǎo)致腦淤血、突然摔倒。要是這個(gè)情況，發(fā)生在長(zhǎng)途司機(jī)、開塔吊師傅身上，帶來的后果極大。

　　影響聽力!

　　不要驚訝，頸椎病患者由于脊椎受到了壓迫，造成交感神經(jīng)末梢被損傷，影響到供血不足，后影響到聽力，形成了耳鳴、耳聾。

　　引起高血壓

　　通常，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，血壓是恒定的，但是，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)了，血壓會(huì)變化，要是患上頸椎病，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、降低，更多的時(shí)候，以血壓升高常見，被稱作：頸性高血壓。

　　頸椎病的危害，還有很多，就不一一介紹了，主要是想，介紹一個(gè)方法，讓你在平時(shí)，多做一下，能促進(jìn)保健，避免頸椎病出現(xiàn)。

　　如何做，能避免頸椎病?

　　準(zhǔn)備一條干毛巾，長(zhǎng)度不要太長(zhǎng)，也不要太短，拉直后，齊肩即可。

　　第一個(gè)動(dòng)作

　　雙手握住毛巾，放在后腦勺，齊肩，吸氣時(shí)，向上伸展;呼氣時(shí)，向下拉動(dòng)。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，毛巾不要貼頸椎，頭要擺正了。

　　吸氣、呼氣動(dòng)作要連貫。每天堅(jiān)持五分鐘，能鍛煉頸椎。

　　第二個(gè)動(dòng)作

　　毛巾對(duì)折，搭在頸椎上，我們的頸椎、頭頸交接的地方，剛好是風(fēng)池穴，拉動(dòng)毛巾兩端，來回搓動(dòng)，從左往右，從上向下，頸椎被搓一遍。

　　在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，手部力量不要大，力量一旦很重，會(huì)把皮磨破了?？刂圃?分鐘，察覺到頸部發(fā)熱，即可停止。

　　這兩個(gè)小動(dòng)作，相對(duì)來說，通俗易懂，在平時(shí)，也可以帶著做，對(duì)鍛煉頸椎、促進(jìn)健康非常好，經(jīng)常伏案辦公，回到家時(shí)，使用這個(gè)方法，頸椎會(huì)放松無比，幫你遠(yuǎn)離頸椎病。

　　這就是關(guān)于，頸椎病危害描述，頸椎病危害較大，一條毛巾，也能幫你緩解，希望大家多嘗試。

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