冬天，隨著年齡的增大，你說我要做“暖男”，悄悄的把秋褲穿著，還別說，真的暖和不少，和父母打電話時，也會讓他們把秋褲穿著，不要凍著，隨后多一句，不然就會出現關節炎了。看到寒風凜冽之下，女同事還穿著裙子上班，你會調侃，真的不冷嗎?不怕老年的時候出現關節炎嗎?天冷要是不加以保暖，會出現關節炎，這樣的話在生活中，經常會聽到，自己也會經常說，但到底對不對呢?今天小編就和大家說說這個問題。

　　關節炎的出現，真的和天冷有關嗎?

　　關節炎，老年人經常出現的情況，生活中沒有幾個老年人沒有關節炎的，隨著年齡的增大，關節發生了退變，到了一定年紀，都會出現關節炎，只是表現出來的程度不同罷了。

　　但是，要說天冷就會導致關節炎，那就真的有點離譜了，這樣的結論，是不是說明北方，乃至于北極圈附近的居民都有關節炎呢?畢竟他們生活的環境溫度太低了，甚至長時間在零下四十度。

　　可見這樣的結論并不成立，在研究中，還沒有準確的證據，表明天冷會導致關節炎，相反，即使一些溫暖的地區，其發生關節炎的概率也是讓你大吃一驚，基本和寒冷地區是一樣的。

　　以日本來說，我們看到的，很多小孩都是穿著短裙，冬天依然這樣穿，即使這樣，也是在50歲往后，才出現較多的關節炎。

　　哪些原因導致關節炎?

　　于是，你會很納悶，到底哪些原因，可能導致關節炎?

　　更多的時候，關節炎的出現，和上面說到的年齡有關，同時個人的鍛煉情況、遺傳、身材肥胖也會影響到關節。

　　機器用的時間長，會出現磨損，人體的關節也是如此，過多的使用，也會出現磨損，就磨損的部位，是骨頭與骨頭接觸的地方，出現了軟骨，我們步行、蹲下、跑步時，都會造成軟骨發生磨損，時間一長，就會變得很薄，隨后會慢慢的破裂、剝落出現了關節疼痛。

　　既然說到了運動，相比普通人，運動員的關節使用會更加頻繁，這樣就可能加速了關節壽命，出現骨關節炎。

　　例如，長跑運動員，必須通過長跑獲得榮譽，要比普通人過多的使用關節;舉重運動員，需要在抓舉的瞬間完成比賽，這樣在蹲下時，也可能會重創關節。

　　另外，缺乏某些營養素，也會導致關節炎，例如，維生素D，也會誘發關節炎。

　　為何會感覺寒冷導致關節炎?

　　至于有這種感覺，主要是關節受冷之后，出現了疼痛感，或者使得關節疼痛感加重，才會讓人有這個誤會。

　　特別是在冬天，你要是還穿很薄的褲子，甚至穿裙子，可能會讓涼颼颼的風吹到你的腿上，而這會讓關節變得僵硬，關節的血液流量減少，容易讓腿部被凍著了，使得關節損傷加重。

　　所以在冬天，即使再寒冷，也要多穿條褲子，這樣能避免被凍得瑟瑟發抖，還能保暖身體。

　　上面說了天冷并不會導致關節炎的出現，關節炎和寒冷，還沒有明確的證據。同時，在冬天做好保健，能更好的保護身體，避免不必要的麻煩。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。