3.注意事項

　　其實每個人吃完辣后長痘痘的程度都不一樣，對于吃辣后長痘嚴重的人還是建議少吃辛辣的食品，多吃清淡的食物，控制自己的飲食，養成良好的習慣，特別是對于處于青春期的人來說，本身體內激素分泌失衡，更要注意少吃辛辣和油性食品。另外，保持心情暢通，作息規律也很重要哦!

　　皮膚干燥會長痘嗎皮膚干燥還是會長痘痘，但是皮膚干燥長痘痘的原因不僅僅是因為皮膚缺水所導致的這么簡單。因為引起皮膚干燥的主要原因就是皮膚皮脂出現問題，機體內水分不足，所以才引起的皮膚干燥。皮膚一旦干燥，機體內的水分不足，就會導致機體分泌更多的油脂，油脂是痘痘滋生的良好環境，所以才會出現皮膚干燥還是長痘痘的現象。即引起皮膚干燥長痘痘的主要原因是，皮膚屏障受損。

　　皮膚干燥長痘如何解決

　　修復皮膚屏障

　　皮膚干燥長痘的第一步應該是修復皮膚屏障，因為只有皮膚屏障恢復正常，皮膚油脂才會正常分泌，痘痘失去了生存的環境，也會相應的減少，所以皮膚干燥長痘痘的寶寶們可以使用一些保濕型的修復產品，來幫助皮膚恢復至正常狀態。同時在日常生活中還要盡量減少皮膚所受刺激，比如盡量不用過冷或者過熱的水清潔。

　　注意清潔

　　皮膚干燥長痘的寶寶們需要非常注意清潔，因為皮膚干燥不宜過度清潔，但是痘痘肌膚又必須要清潔。所以建議皮膚干燥長痘的寶寶們選用溫和型潔面產品，一天多兩次潔面，因為過多的潔面會加速皮膚水分流失，加重皮膚干燥情況。

　　注意防曬

　　皮膚干燥長痘的寶寶們需要注意防曬，因為紫外線是好肌膚的天敵。過度日曬會加速皮膚水分蒸發，加重皮膚干燥現象。同時長期經受紫外線照射，也會加重皮膚長痘情況，所以建議皮膚干燥長痘的寶寶們一定要做好防曬。

　　合理飲食

　　皮膚干燥長痘的寶寶們需要合理飲食，少吃辛辣刺激性和油膩食物，以免加重長痘情況。可以多吃水果蔬菜，補充機體所需維生素，緩解肌膚干燥現象，從而幫助皮膚恢復正常狀態。

　　總結：長痘和吃辣的食物是有一定的關系的。因為吃辣的食物是會有一定的刺激，尤其是油性皮膚的朋友，吃辣的食物會刺激皮膚的油脂分泌，造成皮膚的堵塞，就很容易長痘痘。所以，想要少長痘痘一定要注意皮膚的清潔，還有就是少吃辣的、刺激性的食物。