在平時生活中，臉色暗沉真的很令人困擾，臉色暗沉就是平時不注意生活規律。導致肌膚暗沉，讓自己的肌膚受到陽光暴曬、睡眠不足造成皮膚顏色加深。那改善皮膚暗沉的方法有哪些?導致皮膚暗沉的原因又有哪些呢?下面我們一起來看看吧。
收縮毛孔方法
1、在可以承受的范圍內，每天堅持用冷水洗臉。根據熱漲冷縮的原理，熱水會讓肌膚毛孔擴張，那么冷水就是可以收縮毛孔的了。
2、不要或盡量少化妝，這些化妝品中所含有的化學成分對皮膚有一定的損害，這其中就包括會讓毛孔堵塞，從而變得越來越粗糙。
3、除非工作需要，盡量少面對電腦。研究表明，長時間對著電腦，會讓皮膚毛孔擴張，而顯示屏吸附的粉塵會粘在臉上，造成毛孔堵塞。每次用完電腦后都要記得洗洗臉，洗去那些附著在臉上的粉塵顆粒。
4、不要熬夜，不要抽煙，少喝酒，各種不良的生活習慣都會對皮膚造成不良的影響，一定要戒除。
5、可以使用具有收斂作用的護膚品，促進毛孔緊縮，不過選購時要買信得過的品牌，劣質的產品只會讓肌膚更加糟糕。
改善皮膚暗沉方法
1、洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。或者用水果敷面。
3、夏天防曬很重要，出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
