與人交流時，對方一口白牙，你甚是羨慕，自己牙齒那么黃，可能不會多說話，每天都按時刷牙，牙刷經常換、牙膏也是換著用，但是牙齒發黃依然很明顯，不少人還會想著洗牙，效果依然不明顯。去找牙科醫生，醫生可能會說即使每天都刷牙，牙齒也會發黃，這是為什么呢?

　　飲食不當

　　吃進體內的食物，能幫助吸收消化，但考慮食物形狀、樣式、種類、材料不同，相應產生的作用也不一樣。例如，如果經常食用一些色素較深的食物，那可能會導致牙齒變得發黃，例如經常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，會造成較深的色素殘留在牙齒上。

　　一些地方飲用水中含氟較多，也會造成牙齒發黃。

　　衛生不當

　　個人衛生是相當重要的事情，科學的清潔口腔能避免牙齒發黃，但是，如果保養不當那就糟糕了，例如刷牙時間不夠，不能徹底清除牙齒細菌;經常抽煙，會導致毒素殘留在牙齒上。

　　服藥不當

　　更多的時候，我們知道吃藥傷身，畢竟是藥三分毒，當錯誤吃藥還會導致牙齒變黃，例如，四環素會導致牙齒變黃。

　　年齡有關

　　牙齒不是一成不變的，隨著年齡的增大，牙齒會出現老化，顏色會慢慢變淡、變黃，這也是很多老年人的牙齒非常黃的原因。

　　牙齒發黃對個人形象有一定的影響，需要大家做好保健，那么怎么辦才好呢?

　　科學刷牙

　　刷牙，不是簡單的事情，真正做到科學刷牙的人很少，每天要保證刷牙時間在3—5分鐘，對于牙齒的上下兩排都要清洗到。好還要養成定期洗牙的好習慣，半年到一年的時間洗一次牙，能有效的清除你刷牙時不注意留下的牙垢。

　　科學飲食

　　想要健康，飲食顯得很關鍵，對于糖分高的食物，不宜過多食用，含糖量高會使得牙齒表面細菌滋生，不斷的腐蝕牙釉質，出現發黃的牙齒。

　　清淡飲食好，同時可以多吃點蔬菜水果，希望大家多注意。

　　一定要戒煙

　　不抽煙還好，如果經常抽煙會發現牙齒真的很糟糕，煙中的污染物會侵蝕牙齒，這無疑不太好。

　　漱口要及時

　　在吃完東西后要堅持漱口，堅持漱口能把口腔中的臟東西清理出來，避免了污垢粘在牙齒上。

　　即使每天都刷牙，牙齒還是那么的黃，這樣的情況還是常見的，希望大家多注意，如果你出現這個情況，一定要注意保健，做好上面這些事宜，能避免牙齒發黃，有一口迷人的白牙。

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