春節(jié)可謂是極為少數(shù)的小長假了，許多人機會選擇在這時候去旅行，那你知道春節(jié)旅行帶什么東西嗎?旅途必備物品有哪些呢，旅行的小竅門你知道多少呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　春節(jié)旅行帶什么東西

　　1、充饑主食

　　粗糧面包、即食燕麥片、黑芝麻糊、豆?jié){、鹵蛋、腿、熟肉、三明治、漢堡包、餅干、曲奇。

　　注：即食燕麥片、黑芝麻糊、豆?jié){記得購買獨立小包裝的;火腿、熟肉、三明治、漢堡包需要冷藏，餅干、曲奇營養(yǎng)價值不高，所以不推薦。

　　粗糧面包等這些主食，攜帶方便，同時也能提供較多熱量，搭配酸奶或牛奶一起，既健康又美味，也不用擔心堵車餓肚子啦~

　　而且，如果你覺得食之無味，還可以吃點牛肉干來滿足你對油鹽味道的渴望。

　　不過要注意的是，如果是自己煮的雞蛋，記得優(yōu)先把雞蛋消滅，因為路途遙遠、空調(diào)悶熱，雞蛋容易變質(zhì)哦。

　　2、解饞零食

　　葵花子、花生、西瓜子、南瓜子、水果干、堅果。

　　注：葵花子、花生、西瓜子、南瓜子氣味重，且油脂含量過高不利于消化，所以不推薦。

　　水果干和堅果都是能夠提供較多熱量，且攜帶方便的干貨，可以帶來良好的飽腹感，還能較長時間維持血糖穩(wěn)定。

　　兩者搭配一起，比如大棗加腰果，葡萄干加核桃，美味又健康，簡直是旅途零食的絕配。

　　來，先擦擦你的口水。

　　3、補水飲品

　　純酒、純咖啡、水、牛奶、豆?jié){、核桃乳、杏仁露。

　　注：純酒、純咖啡有刺激性不利于休息，所以不推薦。

　　出去旅行的時候一定要帶足夠的水，雖然歲誰那里都有的買，但是旅游區(qū)的水跟定很貴，雖說是能買的起，但是咱也沒必要話冤枉錢不是嗎。

　　另外，牛奶、豆?jié){這些不僅能提供水分，還能提供一定的能量和營養(yǎng)，一舉兩得!

　　4、萬能水果

　　石榴、菠蘿、火龍果、櫻桃、桂圓、棗、葡萄、芒果、草莓。

　　注：石榴、菠蘿、火龍果體積大攜帶不方便，櫻桃、桂圓、棗、葡萄、芒果、草莓保鮮期短，所以不推薦。

　　大家可能會認為出去旅游就要輕裝上陣，帶水果不是增加了旅行的負擔了嗎。

　　千萬別為了省這點重量就不吃水果，吃水果可是預防旅途便秘的一個好方法!

　　因為坐車時間長，吃不到新鮮蔬菜，水果可以幫你補充足夠的膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘。

　　而且重點是吃水果還能補充維生素、提供水分，避免在旅途中出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象發(fā)生。

　　如果怕麻煩，可以按照我們的推薦，選擇體積小的水果，提前清洗，用保鮮袋裝好，也是特別省事兒的。

　　5、其它食品

　　推薦：姜、口香糖。

　　姜和口香糖并不是必不可少的，但關(guān)鍵時刻能夠起到意想不到的作用。

　　比如，出現(xiàn)頭昏、胸悶、惡心的時候，吃點姜就能緩解。

　　而且，還可以用辣味的姜來緩解想吃辣條的痛苦，這樣就可以避免肚子痛想上廁所，而廁所臟亂差下不去腳的尷尬情況了。

　　另外，口香糖可以讓我們在旅途中，吃了很多亂七八糟食物又不能刷牙的情況下，保持口腔衛(wèi)生和清新口氣，還能給人體提供一點糖分。

　　旅途必備物品

　　1、保溫杯

　　貴為養(yǎng)生利器的保溫杯，可以作為礦泉水的替代方案!

　　有了這個，你就可以在火車站、服務(wù)區(qū)直接裝熱水喝，既減輕了行李重量，又能在路上喝到熱水，需要的時候，還可以用熱水來沖泡食物。