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如何預(yù)防白發(fā) 生活中預(yù)防白發(fā)的小妙招

  現(xiàn)在的很多人都會(huì)被白發(fā)所困擾,為什么長(zhǎng)白頭發(fā)?無(wú)論是年輕人還是老年人都會(huì)有長(zhǎng)白頭發(fā)的現(xiàn)象,那么如何預(yù)防白發(fā)? 生活中有什么可以預(yù)防白發(fā)的小妙招嗎?長(zhǎng)白頭發(fā)缺什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  如何預(yù)防白發(fā)

  1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

  頭發(fā)失掉保持正常色素的養(yǎng)分供給也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對(duì)構(gòu)成色素及其推陳出新有重要影響。

  在食譜中,決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛發(fā)就會(huì)由黑變灰,進(jìn)而變白。

  近年來(lái)的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素,如銅、鐵等,也能使頭發(fā)變白。

  2、治療疾病

  一些慢性局部病灶性炎癥和傳染病。如齲齒、化膿性鼻竇炎等,通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此,為了防止長(zhǎng)白頭發(fā),對(duì)于上述疾病,須及早治療。

  3、按摩頭皮

  為了防治白發(fā),可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購(gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善,細(xì)胞活性增強(qiáng),分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

  為什么長(zhǎng)白頭發(fā)

  1、遺傳原因

  遺傳是咱們身體疾病的重要原因之一,許多爸爸媽媽的血緣中就有早生白頭發(fā)的要素,因而,孩子也會(huì)呈現(xiàn)少白頭的狀況,那么,這就是解說(shuō)過(guò)早呈現(xiàn)青絲的合理解說(shuō),許多白頭發(fā)的人,呈現(xiàn)白頭發(fā),這些都是和遺傳基因有著密不可分的聯(lián)系。

  那么,通過(guò)基因檢測(cè)之后可以發(fā)現(xiàn),常染色體顯性遺傳有關(guān)。像這樣的人,我們稱之為少白頭。那么,出現(xiàn)少白頭之后,就會(huì)影響孩子的自信心,因此,家長(zhǎng)都是比較擔(dān)憂的,那么,建議食療、物理治療、藥物治療三管齊下。

  2、病理性原因

  例如一些疾病可以導(dǎo)致白發(fā),甲亢、結(jié)核病、梅毒、傷寒、心血管病、惡心貧血的等。針對(duì)病理性原因?qū)е掳装l(fā)人群,番茄醫(yī)生建議需堅(jiān)持按摩頭皮減緩頭發(fā)變白。

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