在我們生活中有些人的牙齒上出現牙結石的現象，那你知道在有牙結石的時候可以自行扣掉嗎?牙結石正確的去除的方法有哪些呢，日常牙齒保護的方法你知道嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
牙齒下出現了牙結石，自行將其扣下來是不行的，因為在口德過程很有可能引起一過性菌血癥。
1、堅持正確刷牙
在牙結石剛剛形成還沒有有礦化的時候，刷牙是簡便有效的去除牙結石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預防牙結石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、合理飲食
合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。
3、定期洗牙
一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石，洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。
牙結石形成的過程
牙結石沉積的多少、快慢,因人而異,與口腔衛生習慣、唾液中各種物質的含量、飲食習慣、咀嚼習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關系,快可形成于潔牙后的48小時。
牙結石是唾液中礦物質與口腔內的酸性分泌物長期持續反應而來,在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無功能的牙面上沉積多。通常唾液腺開口處的牙齒表面如下頜前牙舌面、上頜后牙頰面、牙頸部以及口腔粘膜運動不到的牙面等處比較多。
口腔是一個復雜的生態環境與外界相聯通,空氣、水、食物以及空氣中的細菌不斷進入口腔,一部分停留在口腔內,一部分隨吞咽被排除。在口腔衛生不佳的情況下,細菌、口腔新陳代謝脫落的上皮、唾液中的粘蛋白、唾液中礦物鹽相互融合緩慢沉積變成牙結石,越積越多、越積越厚、越積越硬。
日常牙齒保護的方法
1、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口,大多數人對甜食都是沒有抵抗力的，那如果你經常的吃甜食的話,一定要注意盡量用茶水漱口,保持牙齒干凈,減少甜食的殘留。
