刷牙是我們每天都會做的事情，一般來說早晚各刷一次牙是比較常見的，也有一些比較愛干凈的朋友會在每次飯后去刷牙、漱口。但是還有一部分的朋友，特別是年紀比較小的，喜歡逃避刷牙，不刷牙的話會有什么害處呢?一起來看看!
長蛀牙
這是不刷牙容易導致的問題，因為很多的食物殘渣會留在牙縫里面，慢慢的繁衍出很多的細菌，從而導致蛀牙。
引起口臭
牙齒不干凈的話，食物殘渣經過一段時間的分解，就會產生難聞的味道。特別是吃了含糖量高的食物之后，產生的味道會很大。
易致慢性咽喉炎
呼吸道和口腔屬于同一個通道，如果我們晚上不刷牙，會導致口腔之中的細菌順著呼吸道進入咽喉，細菌感染咽喉就會導致慢性咽炎的出現，因此晚上一定要刷牙哦。
增加患心臟病幾率
英國一項研究發現，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，患心臟病的幾率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機制做出反應，表現為白細胞增多，而這是誘發心臟病的主要因素之一。
肺炎
因口腔問題而感染肺部疾病，這聽起來或許不可思議。但其實這種現象常發生于65歲的老人和臥病在床的慢性病人身上。
口腔滋生的細菌隨著唾液和食物殘渣進入人體內，而老人咳嗽的反射能力較低，病菌會在肺部滯留兩到三天，從而導致吸入性肺炎，甚至肺膿瘍、肺積水，嚴重的還會引起并發敗血癥。
不刷牙的害處這么多，那么每天都認真的刷牙會有什么好處嗎?答案是肯定的，除了可以令牙齒更加健康之外，還有許多的好處哦!
降血壓
雅典大學心臟病專家的一項研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關聯性。
減少肺病
研究發現，口腔衛生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關聯性。美國牙周病學會稱，口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部，并導致炎癥反復發作。
