泡腳對我們的身體來說有很多的好處，也是現在人們喜歡泡腳的主要原因，在泡腳的時候我們會感覺自己的身體特別放松，很舒適。很多人喜歡在泡腳的時候放入一點其他的物資，用什么泡腳比較好呢?其實泡腳是有些禁忌的，下面會有詳細的介紹。
1、有助于治療失眠
泡腳對人體來說非常好的，它可以幫助我們改善身體多種不適的癥狀，還可以幫助睡眠，我們應該在泡腳時，在盆里加入鵝卵石，這樣可以一邊泡腳，一邊磨腳，這樣做能夠促進人體脈絡貫通、健脾益氣、寧心安神，可以提高睡眠質量。
不過我們應該知道，單純的使用泡腳;來治療失眠是不對的，它只是有輔助治療的效果，不是說能夠治療嚴重的失眠。因為對于健康人群來說，較低溫度、短時間的足浴是可以幫助進入睡眠狀態的，但對老年人和睡眠本身就差的人來說，泡腳療法效果不大。
2、有助于血液循環
泡腳可以幫助我們促進身體中的內血液循，這樣能夠加快我們身體的代謝，我們應該知道如果身體血液循環不正常，那么女性會感到手腳冰凍，并且對身體有危害，這個時候我們可以使用熱水泡腳能達到促進血液循環的作用，進而改善手腳冰涼的癥狀。
3、有助于放松身心
做過足療的人都知道，腳底有很多穴位、反射區、經絡。如果經常泡腳做腳部按摩，可以放松身心，對身體有良好的保健功效。
4、有助于緩解頭痛
感冒時，把雙腳浸入到40℃的熱水中，約15-20分鐘，能夠緩解頭痛癥狀。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
中藥泡腳誤區
1、中藥泡腳效果差
很多人用中藥泡腳一兩次，發現作用不明顯，就覺得中藥泡腳效果差，這個想法是錯誤的，大家都知道，中醫中藥療法在療程方面都是比較長的，所以中藥泡腳需要堅持一段時間，才能看到明顯的效果。
2、中藥可以翻煲幾次
不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放，如果再煲第三次，那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。
3、泡腳時間越長越好
這個想法同樣是錯誤的，中藥泡腳一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了，而且泡腳時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。
4、泡腳水越燙越好
很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進中藥成分的吸收和血液循環方面有幫助。其實這是錯誤的，因為40度左右為人們比較適應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現虛脫。
1、糖尿病患者
