小年是哪一天?看到這個(gè)標(biāo)題可能有一些人會(huì)感覺到奇怪，這不是人人都知道的事情嗎?其實(shí)，我國不同地區(qū)的人，過的小年是不一樣，不是同一天。小年養(yǎng)生技巧有哪些?如果你想在小年的時(shí)候吃點(diǎn)好的，就請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧!為你介紹小年吃什么!

　　小年養(yǎng)生

　　失眠煩躁健忘時(shí)

　　小年的時(shí)候不少人在工作上面都是很忙的，因?yàn)橐呀?jīng)到了年底，需要做一個(gè)年底的總結(jié)了。在平時(shí)可能會(huì)有一些事情堆積下來，到了這個(gè)時(shí)候就會(huì)很忙。如果感覺到心煩意亂，或者有失眠和健忘的問題，建議你要多休息，不能過度的勞累。

　　眼睛疲勞時(shí)

　　小年的時(shí)候由于事情多，我們的眼睛也是很辛苦的。不管是看書還是看手機(jī)，都會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害。建議在眼睛感覺到疲勞的時(shí)候，要多看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，把手里的事情暫時(shí)放下來，休息幾分鐘。或者用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι厦妫材芎芎玫木徑馄凇?/p>

　　大腦疲勞時(shí)

　　年底需要操心的事情多，我們常常會(huì)感覺到腦子不夠用，這個(gè)時(shí)候其實(shí)就要給大腦減負(fù)了。建議大家可以吃帶你堅(jiān)果，像是開心果、花生和松子等，它們都含有很多的營養(yǎng)，能幫助補(bǔ)腦，從而緩解大腦疲勞的問題。多休息、給自己休息的時(shí)間，也能緩解大腦疲勞。

　　筋疲力盡時(shí)

　　可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，對(duì)恢復(fù)體能有神奇的功效，因?yàn)樗鼈兒写罅控S富的蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣和鐵，以及植物性脂肪，卻不含膽固醇。此外，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質(zhì)及適度的熱量，能保護(hù)并強(qiáng)化肝臟，不妨多吃一些。

　　小年是哪一天

　　北方大部分地區(qū)：臘月二十三——“北方小年”

　　從清朝中后期開始帝王家就于臘月二十三舉行祭天大典，為了“節(jié)省開支”，順便把灶王爺也給拜了，因此北方地區(qū)百姓上行下效也提前一天在臘月二十三過小年。

　　南方大部分地區(qū)：臘月二十四——“民間傳統(tǒng)小年”

　　早在宋朝就有“臘月二十四過小年”的記載，南方大部分地區(qū)，仍然保持著這天過小年的古老傳統(tǒng)。

　　江浙滬地區(qū)：除夕前一天——“小年夜”

　　江浙滬地區(qū)習(xí)慣稱除夕為“大年夜”，與其對(duì)應(yīng)，除夕前一晚則被稱為“小年夜”，這一天也被稱為小年。歷史上，臘月二十四夜，吳人稱廿四夜，是送灶的日子，因稱此夜為小除夕。