三、感冒或者上呼吸道感染疾病
如果說之前已經感冒，或者是患有其他的上呼吸道感染疾病，那么病毒就會對前庭平衡系統造成侵襲，導致其耐受力降低。再加上感冒帶來的身體不適，免疫力下降，自然要比平時更容易出現暈車的狀況。
四、空腹或者吃的太飽坐車
空腹坐車也是容易導致暈車的一個重要原因。很多人早晨因為趕車，來不及吃早飯，空著肚子就去坐車了，這樣很容易導致胃部反酸水，也可能會引起低血糖，進而導致暈車癥狀出現。除了空腹之外，吃的太飽也是不行的，要是吃太飽車子一顛簸就會有想吐的感覺，這也會導致暈車。
五、看書看報或者玩手機
很多人都喜歡在車輛行駛的過程中看書看報或者是玩手機，由于道路交通狀況的影響，經常會有不斷顛簸或者忽快忽慢的情況，這很容易使視覺受到沖擊，從而出現暈車現象。
喝點水緩解
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。
榨菜
榨菜不僅是做菜時很好的配菜，暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食欲。
嚼口香糖
發生暈車的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對于暈車也是有一定的緩解作用，減少暈車帶來的不適感。
薄荷茶
發生暈車癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的癥狀。
蘇打餅干
雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。
芒果
芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對于暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。
結語：上文已經為大家介紹了暈車怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解暈車的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的身體，及時預防這種情況的出現，一旦出現了暈車要盡早的治療。
