很多人在生活中都會遇到暈車的情況，出現了暈車之后大家會感覺身體非常不適，這個時候人們需要怎么辦呢?想要改善暈車，大家首先要做的就是找到暈車的原因，這樣才能夠緩解暈車。一些食物能夠改善暈車的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、坐車前服用暈車藥
在平時經常有暈車的癥狀，此時人們需要使用藥物來改善，大家應該要在坐車之后，提前購買改善暈車的藥物，這樣能夠很好的緩解暈車情況，大家在購買藥物的時候，可以到醫院或者藥店購買這些暈車藥。還有要知道暈車藥一般需要提前服用。
人們在乘車之后需要提前一個小時左右服用這些暈車藥，這樣能夠很好的達到良好的預防效果，在藥物發揮作用之后，大家會發現自己的內耳前庭器官敏感的情況有改善，這樣暈車的癥狀自然會有所減輕，大家在預防暈車的過程中可以掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
大家在暈車的時候會感覺非常難受，如果想要預防暈車的癥狀，此時人們可以利用生姜來調節身體。生姜可以說是生活中比較常見的調味品，大家在平時可以準備一壺生姜水，適當的飲用能夠很好的改善暈車的癥狀，大家可以選擇使用這種方法。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準備一壺生姜水，在坐車的過程中適當飲用，對這種現象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現象也會有所改善。
很多人就是因為車里面的環境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導致頭暈或者其他不良癥狀出現，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時適當睡覺
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達到良好的預防效果。因為在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風景，很有可能就會出現暈車表現。
如果可以適當睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現象自然不容易出現，因此在坐車的過程中不妨適當睡覺，正好能夠養足精神。
暈車的原因
第一、心理因素：出現暈車的情況與自身心理因素其實有著很大關聯，如果心情煩悶的時候，坐車就很容易出現暈車的現象，然而在心情比較放松的時候，就會發現暈車癥狀明顯減輕。針對這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時候坐車，這樣就可以減少暈車的發生幾率。
