我們的身體中有很多的毒素，如果這些毒素沒有及時排出，就會增加患病的幾率。一些食物有排毒的作用，吃什么可以排毒?排毒的方法有很多，不止是吃一些食物這么簡單。一些茶也有排毒的作用，經常飲用對身體的健康有好處。排毒養顏茶有哪些?
吃什么可以排毒
1、葡萄。葡萄可以有效清除肝臟和腸胃里面的垃圾毒素，而且有助于身體增加造血機能。不過，葡萄屬于寒性食物，體質過于虛寒的人不宜多吃。
2、綠豆。綠豆是我們工人的清熱解毒很好的食物。不僅能解百毒，對于酒毒、農藥之毒、鉛毒等等。綠豆能促進身體中有害物質盡快的排出，讓身體的機能得到很好的恢復。但是，熬煮綠豆的時候不適宜熬的時間太長，因為綠豆中有有機酸、維生素等物質會被破壞。
3、無花果。無花果含有豐富的有機酸和酶類，可以保肝解毒、促進消化、潤腸通便。尤其對于硫化物、氯化氫以及苯等有毒物質有比較好的抵御作用。
3、胡蘿卜。胡蘿卜含有的果膠可以粘附到汞上面與汞結合，加速體內汞的排出，有效降低血液中汞的含量，從而減少汞離子在肝臟內的殘留。
另外，大量的胡蘿卜素和維生素A還可以幫助清除血液和結腸中的垃圾，并促使他們快速排出體外。
4、豬血。豬血具有解毒的作用，可以有效幫助清除體內的污物，強化肝臟功能、維持肝臟正常代謝，減少毒素殘留。
5、紅棗。紅棗中含有很豐富的維生素，所以被稱為“天然的維生素丸”。經常吃紅棗能幫助身體清除出血清蛋白，還能有效的將肝臟中的毒素排出。對于肝臟的保護是很重要的，所以想要排毒可以多吃一些紅棗。
6、大蒜。大蒜里面的蒜素具有很強的殺菌作用，而且能夠增強肝臟內解毒酶的活性，加強肝臟的解毒功能。另外，大蒜還有一種特殊成分，可以幫助降低體內鉛的含量。
一、按壓穴位
