生活中有很多人都會遇到暈車的情況，大家在暈車的時候，會感覺自己的身體十分難受，這個時候可能會伴隨著頭暈、惡心反胃這些情況發生。一旦出現了暈車要怎么辦?引起人們暈車的原因非常多，那么在出現暈車之后吃什么好呢?
聞橘子皮
對于經常有暈車的人，在平時坐車的時候可以帶上幾個橘子，大家在吃橘子的時候，也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，大家需要知道新鮮的橘子可以擠壓外表皮，外皮破損之后，就會有明顯的芳香氣味產生，這些物質吸入到鼻子的時候會感覺到舒服。
一些人會有暈車的癥狀，很有可能是因為車內的環境保持的不太好，如果在坐車的時候，有一些特殊的氣味刺激，那么很有可能會引起人體出現頭暈或者其他不良癥狀出現，這個時候大家可以利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
坐車時適當睡覺
暈車這種癥狀是比較難受的，所以在平時為了緩解或者預防，大家可以在坐上車之后通過睡覺這種方式來緩解暈車，這個是非常好的預防暈車的方法。大家在坐車的時候，難免會比較疲勞，此時如果一直看窗外的風景，很有可能就會出現暈車表現。
如果可以適當睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現象自然不容易出現，因此在坐車的過程中不妨適當睡覺，正好能夠養足精神。
坐車前服用暈車藥
如果總是出現暈車這種情況，在預防的過程中提前購買改善暈車的藥物效果比較良好，可以到醫院或者藥店購買這些暈車藥。而暈車藥一般需要提前服用。
在外出的時候提前一個小時左右服用這些暈車藥，也能夠達到良好的預防效果，這樣藥物發揮作用，內耳前庭器官敏感的情況得到改善，容易暈車的表現自然會有所減輕，這是在預防暈車的過程中可以掌握的一種方法。
喝一些生姜水
容易暈車確實會十分難受，而在預防的過程中，可以利用生姜來調節身體。生姜是生活中比較常見的調味品，如果可以準備一壺生姜水，對暈車這種情況緩解是有幫助的。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準備一壺生姜水，在坐車的過程中適當飲用，對這種現象緩解有幫助。
暈車的原因
第一、心理因素：出現暈車的情況與自身心理因素其實有著很大關聯，如果心情煩悶的時候，坐車就很容易出現暈車的現象，然而在心情比較放松的時候，就會發現暈車癥狀明顯減輕。針對這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時候坐車，這樣就可以減少暈車的發生幾率。
第二、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運動平衡。對于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時候就會讓前庭器誤認為身體是在活動而產生的晃動感，這樣就會讓大腦接受錯誤信息，從而導致身體產生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
