如果身體處于急性畏寒、發(fā)燒、退熱虛弱時，不能洗澡，如果急性期已經(jīng)過去，身體狀況還可以，體力也允許，是可以洗澡的，但是洗澡時要注意以下幾個注意事項。
1、注意保暖
冬季天氣寒冷，洗澡一定要注意防寒保暖，建議先將浴室中的暖氣打開，等到浴室中溫度上升到一定程度再洗澡。洗完澡之后將立即將身體和頭發(fā)上的水分擦干，避免受涼，建議將衣服穿好之后再離開溫暖的浴室。
2、縮短洗澡時間
正常人平時洗澡的時間在15分鐘左右，恢復(fù)期洗澡建議縮短時間，將時間控制在10分鐘左右，避免蒸桑拿。洗澡時會消耗很多能量，洗澡時間太長也會消耗體力。身體較為虛弱時一定要預(yù)防跌倒。
3、及時補(bǔ)充水分
可以在洗澡前和洗澡后及時補(bǔ)充水分和能量。
4、根據(jù)自己實際情況決定是否洗澡
如果身體虛弱或者有基礎(chǔ)性疾病，根據(jù)自己的實際情況量力而行，相比于身體健康來說，幾天不洗澡實在是無足輕重。
結(jié)語：多數(shù)患者在恢復(fù)期都感覺到疲勞，建議此時保持正常的作息規(guī)律，保證充足的休息，合理安排工作計劃，做一些簡單、輕松的工作，避免身體太過疲憊。在飲食方面也要注意調(diào)整，多吃一些能讓身體恢復(fù)體力的食物，比如大米粥、小米粥、燉蛋等。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民福康科技股份有限公司所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
