高血壓是一種多發的慢性疾病，全球范圍內患病率持續上升。為了控制血壓，許多患者需要長期服用藥物。然而，藥物治療并非簡單的“按方抓藥”，長期吃藥控制血壓需要注意什么？長期吃藥控制血壓的人應注意以下5件事。
第1件事、定期評估血壓和藥物療效
長期吃藥控制血壓的人群要定期測量血壓，不僅是出于對疾病本身的監測，也是為了評估所用藥物的療效。血壓的波動一般是正常現象，但如果血壓持續過高或者過低，亦或者出現不適癥狀，如頭暈、頭痛、胸悶等，應及時就醫。
在定期測量血壓的基礎上，也要關注自己身體的其他變化，如體重、心率、血糖、血脂等。這些指標與血壓水平密切相關，可以用來評估整體的健康狀況和藥物療效。
第2件事、避免過度疲勞和受涼
過度疲勞和受涼都可能影響血壓的穩定，從而增加心血管事件的風險。長期吃藥控制血壓的人應盡量保持規律的作息時間，避免過度勞累，尤其要避免熬夜工作或者娛樂。
此外，注意保暖防寒，避免身體受涼。寒冷環境下血管收縮，血壓容易上升，因此應根據氣候變化及時增添衣物。在炎熱的天氣里，注意補充水分，避免血液粘稠度過高。
第3件事、保持飲食均衡
飲食對血壓的影響不容忽視。長期吃藥控制血壓的人應保持飲食均衡，限制鈉鹽的攝入，避免食物過于咸或者腌制品。鈉鹽攝入過多會導致體內水分潴留，增加血容量，從而使血壓升高。
