人的一生總離不開吃喝拉撒，排便是人體的生理需求，只要人體攝入食物，經過腸胃的消化和吸收之后，多余的食物殘渣就會在體內堆積成糞便，通過腸道的蠕動將其排出體外。由于每個人的生活作息，飲食習慣都不相同，所以排便也沒有固定的時間，在生活中，有人會每天排便，也有三天排便一次或一天排便三次的人，有些人說三天排便一次或一天排便三次是腸道有問題的表現，這是真的嗎?
在了解這種現象是不是腸胃有問題之前，我們要先對正常的排便規律有個基本的了解。由于每個人生活習慣、作息、飲食等都不同，排便頻率會有差異。很多人認為一天排便一次才是正常，其實不然，一天排便1—3次，和1-3天排便一次，其實都正常。總之，一周大便3—21次，且大便顏色、大便形態無明顯異常，就都屬正常的，不必過于擔心。
3天一次和1天排三次，是腸胃受損?
了解了正常的排便規律，其實這個問題就迎刃而解了，這并不屬于腸道有問題。
下面我們就來具體分析一下這兩種排便習慣
三天排便一次：通常情況下，人體是需要每天排便1次的，但在多種因素的作用下，導致很多人的排便方式都有所不同。對于三天排便一次的人來說，體內的糞便長時間不能排出體外，就會在人體中被反復吸收，很可能就會出現大便干結、排便困難的情況，這是便秘的表現。
