自從出現新冠病毒后，可能很多人每天最關心的事情，除了口罩，就是自己的體溫和免疫力了，只要體溫稍微有點升高，就開始自我懷疑了。那么，體溫與免疫力之間有什么關系呢?體溫保持在哪個范圍，說明免疫力還比較不錯?體溫的正常范圍到底是多少呢?下面我們一起來了解一下。
通常來說，定義的正常體溫范圍在36-37度左右，但由于測量方式以及工具的不同，這樣簡單的定義就顯得不夠用了。
一般來說，腋溫在36.0-37.0度是正常范圍，≥37.5就高了;口溫在36.3-37.2度為正常，上午≥37.2、下午≥37.7就高了;肛溫在36.6-37.8正常，≥38度算高了。而我們常測的額溫和耳溫，因影響因素多，無標準參考范圍，可參考腋溫。
雖然沒有體溫下降上升后，免疫力隨之下降或上升多少的具體研究。但是，在正常體溫范圍內，的確會出現體溫越高，免疫力越強的現象。這是因為體溫越高，就會激活人體內更多的免疫細胞，此時的身體環境不太適合病原體生存，從而能更好低殲滅入侵的病原微生物，以此維護身體的健康。
提高免疫力的方法也不難，建議每天泡腳、多喝熱水，長期的運動對免疫力提高自然是正向的作用，在此特殊期間，年輕人在家做平板支撐、俯臥撐等運動，老年人可打太極、做養生操，是不錯的選擇。
