過午不食養胃嗎？我國的飲食文化可謂是源遠流長，也有很多養生飲食觀念，其中出名的要數過午不食。
有一些人把過午不食作為人生信條，覺得中午過后不吃飯可以減輕腸道的負擔，能養胃，還能起到修身養性的作用。
不過也有人認為，過午不食是一種過時的飲食方法，不適合當下的生活方式。
那么，到底哪種說法才正確呢?過午不食到底是養胃，還是傷身?
過午不食養胃嗎？
不養胃，還容易傷胃!
胃作為一種消化器官，可以儲存食物和吸收食物中的營養元素，一日三餐可以為我們的身體提供基礎的能量和營養。
如果一天當中，只吃了早飯，沒有吃午飯和晚飯，顯然是不能滿足人體的需求的，會導致胃部長時間處于空虛的狀態，會刺激胃酸的分泌，這會刺激到胃部，時間長了，容易誘發一些胃部問題。
對于本身就存在一些胃部健康問題的人，尤其不適合。
過午不食，不僅會對胃造成一定的傷害，長時間堅持，會導致身體消瘦，還會引起很多的健康問題。
過午不食還有哪些弊端？
因為身體沒有足夠的營養支持，缺乏蛋白質，就無法促進頭發的生長，就會產生脫發或者是頭發干燥等現象。
再者也會對人體的皮膚造成傷害，加速了皮膚的老化速度，容易出現斑點、皺紋等。
