相信大家在看武俠劇的時候，都曾經羨慕過那些大俠的金鐘罩、鐵布衫可以刀槍不入，其實我們每個人身上都有自己的金鐘罩，它其實就是我們的免疫力，免疫力雖然是一個看不見摸不著東西，但是它確實實打實的在保護我們的身體健康。

　　而且比金鐘罩來說，免疫力不僅可以抵御外來的細菌病毒等因素的侵害，而且對于身體內部的有害物，也可以起到一定的抵御作用，所以免疫力對我們的身體作用巨大，不過需要注意的是，免疫力也有它的弱點，一些原因可能會使得免疫力下降，導致我們出現一些疾病，那么是哪些因素在影響我們的免疫力呢?讓我們一起來看一下吧!

　　這些原因導致你的免疫力正在下降!別忽視

　　1、飲食原因

　　生活中我們往往會聽到醫生建議患者要患者要注意飲食，補充身體中的營養，其實這不僅僅是因為補充充足的營養有助于我們的疾病恢復，對于免疫力來說也可以起到一定的增強作用。生活中假如長期處于飲食不協調的狀態往往就會導致食物中的養分流失，使得我們出現免疫力下降的情況，這是因為身體缺乏一些營養就會導致體內的免疫細胞缺乏能量不能正常的工作，而免疫細胞作為構成免疫力的關鍵，它不行了，自然就回到孩子我們的免疫力出現下降的起來。所以說建議大家生活中注意飲食中營養的平衡，蔬菜和水果要多吃，肉類食物也要適當的吃些，保持營養處于均衡的狀態。

　　2、不良的生活習慣

　　免疫力和我們的生活各個方面息息相關，然而總有人不當一回事，生活中有著一些不良習慣，往往就會都導致生態免疫出現下降的情況，舉例來吸煙就是危害我們免疫力的重要因素，長期吸煙的人，煙草中的一些有害物質在進入我們身體之后往往就會導致我們的免疫細胞活性變低，從而導致我們的免疫力下降，而吸煙的危害不僅如此，它還是導致肺癌高發的原因之后，對于男性來說會導致不育。