當(dāng)我們?nèi)胨?，大腦開(kāi)始休息，身體會(huì)陷入低張力的狀態(tài)，身體不會(huì)隨意亂動(dòng)。但有時(shí)候我們睡著睡著，會(huì)突然出現(xiàn)雙腳一蹬，身體猛的一抖，雙腳像是踩空了一樣，有種從高空跌落的感覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)雙腳突然蹬一下什么原因呢?

　　睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)生踩空感的原因

　　有些人說(shuō)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，是大腦認(rèn)為身體快要死掉了，然后故意發(fā)出一個(gè)信號(hào)，看你有沒(méi)有活著，也有人說(shuō)這是大病來(lái)襲的信號(hào)，等等。其實(shí)都不是，這種現(xiàn)象只是一種正常的生理現(xiàn)象，叫做“睡眠肌陣攣”。

　　人的睡眠是分階段的，分為快速動(dòng)眼期和非快速動(dòng)眼期。當(dāng)進(jìn)入快速動(dòng)眼期時(shí)，大腦皮層的神經(jīng)會(huì)處于一個(gè)被抑制的狀態(tài)，但還有小部分神經(jīng)會(huì)比較活躍，在這小部分神經(jīng)的支配下，我們不僅會(huì)做一些稀奇古怪、毫無(wú)邏輯道理的夢(mèng)，當(dāng)神經(jīng)向肌肉發(fā)出指令后，還會(huì)出現(xiàn)雙腿猛一蹬，然后被驚醒的現(xiàn)象。

　　這是正常的生理現(xiàn)象，就像是口渴之后，嘴唇會(huì)變得很干燥一樣，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。無(wú)論男女老少，都可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有超過(guò)70%的人，都出現(xiàn)過(guò)這種現(xiàn)象。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠肌陣攣的現(xiàn)象呢?這和不正確的睡姿有一定的關(guān)系。趴在桌子上睡覺(jué)時(shí)，往往更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。睡在不舒服的床上、枕頭太高等，都可引發(fā)這種現(xiàn)象。