通常情況下，在醫學上我們的血型一般有四種;A型、B型、AB型和O型。想要了解自己的血型，我們可以去醫院進行血型檢測。血型和肥胖之間的關系是什么？
想要變瘦，不同的血型搭配不同的膳食結構會有意想不到的驚喜!下面就讓我們一起來了解一下不同血型的人在減肥期間應該如何調整飲食。
宜五谷雜糧的A型血，對于許多人來說，肉類的營養元素重要。但是由于大部分A型血的人消化肉類的能力比較弱，所以想要變瘦的話肉類最好不要過多攝入。
在飲食方面可以適當的以素食為主，比如豆腐、豆乳。也可以吃一些魚類和干果類，水果中的藍莓和檸檬也很適合。主食可以吃一些五谷雜糧。合理平衡的飲食習慣不僅有助于減輕體重而且也有助于身體健康。
不宜暴飲暴食的B型血，B型血的人比較喜歡暴飲暴食，他們的消化能力比A型血的要好。不好的飲食習慣容易攝入食物過多，導致脂肪的堆積。所以B型血應控制每次食物的量，少量可以多次，不要暴飲暴食。
B型血對奶類的吸收是非常迅速的，所以奶類對于B型血的人來說是很好的選擇。在改善膳食結構的同時也可以適量運動，這樣不僅有助于減肥，也促進腸胃吸收。
