隨著生活水平的提高，人們?cè)诔缘姆矫嬉泊蟠笤黾恿丝诟?，與此同時(shí)，有注意一下自己的血糖值是多少嗎?知道自己的血糖是否處于一個(gè)正常的范圍之內(nèi)?血糖多少是正常的范圍之內(nèi)？

　　正常人的血糖處于一個(gè)平穩(wěn)的在狀態(tài)，但在不同的情況下，血糖會(huì)有一定的波動(dòng)。有人就會(huì)疑惑為什么血糖會(huì)忽高忽低，是不是出現(xiàn)了什么問題?其實(shí)血糖不是大幅度或不正常的浮動(dòng)，都沒太大的關(guān)系。

　　血糖忽高忽低，主要與平時(shí)飲食和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在飲食方面突然進(jìn)食很多或很少，會(huì)引起血糖的增高或降低。每天的運(yùn)動(dòng)量不控制在一個(gè)穩(wěn)定的量，也會(huì)引起血糖的波動(dòng)。

　　很多人會(huì)擔(dān)心血糖不穩(wěn)定，是不是身體出現(xiàn)什么問題，或者是得了糖尿病，這些都會(huì)成為我們的困擾，讓我們來看看正常人的血糖范圍是多少。

　　血糖的正常范圍是什么？

　　一般空腹的狀況下，血糖為3.9-6.1毫摩/升。當(dāng)空腹的時(shí)候，血糖處于這個(gè)范圍值之間，就沒什么太大的問題。如果超出或者低于這個(gè)范圍，就是不正?，F(xiàn)象，及時(shí)去醫(yī)院做血糖方面的檢測(cè)。

　　餐后兩小時(shí)以后，血糖的范圍值為大于7.8毫摩/升，吃完以后，人體吸收食物中的淀粉、麥芽等成分，轉(zhuǎn)化成立了血糖中的葡萄糖，由此測(cè)量的血糖值也增高。正常人三個(gè)小時(shí)以后就恢復(fù)正常了。