人每天都會掉頭發，正常人平均每天會掉70—100根頭發，但也會重新長出這么多的頭發，所以人的發量會處于一個平衡的狀態。當脫落的頭發明顯多于重新長出來的頭發時，意味著脫發找上你了。脫發的誘因有哪些？
掉頭發是正常的事情，不是所有的掉頭發都是脫發，怎樣判斷自己是否有脫發的情況呢?可以通過“拉發試驗”來判斷。洗完頭3天后，用手輕輕地捏住一綹頭發。捏的時候手要靠近發根。
捏住頭發后，順著發根往發尖捋，捋完之后，脫落1—3根是正常的，若大于5根，說明你多半存在較為嚴重的脫發問題。
想要留住頭發，擁有一頭濃密的秀發，要先避開脫發的誘因。那么，脫發的誘因都有哪些呢?
頭發需要營養，飲食習慣差，飲食結構不均衡，沒有攝入足夠的營養，會誘發脫發。很多女性為了減肥，經常節食，吃得很少，還有的人，比較偏食，飲食過于單一化，都會造成營養不良，頭皮會受損，會大把的掉頭發。
雄激素水平太高，是男性脫發的常見誘因。這種物質對人體的毛發生長有重要的影響，若這種物質的水平穩定，不高也不低，毛發會旺盛生長，頭發會比較濃密。當它太低時，毛發生長的速度會變慢。當它過高時，毛發脫發的速度會變快。熬夜、甲狀腺功能出問題、肥胖等，是引發雄激素水平不穩定的原因，要避開。
