現代人失眠問題還是很嚴重的，每天睡得都不安穩，睡眠就會不充足，長期下來，給身體帶來的問題也會比較多。
失眠可不是小問題，千萬別忽視，要趁早解決問題，否則身體也很遭罪，對精神也是一種折磨。
都說失眠對身體會有危害，長期失眠到底對身體有什么危害?大多數人都不清楚，為了健康著想，早點了解，對身體沒有壞處。
長期失眠，會對身體產生哪些影響？
長時間失眠，會影響人體激素分泌，導致激素分泌不平衡。激素不充足，身體的代謝會受到影響，胰島素敏感度也會降低，就可能會給身體帶來問題，導致血糖升高，引發相關問題。
經常失眠的人，一定要引起注意，不想血糖波動太大，給身體帶來相關問題，就要及時改善問題。
晚上睡覺總是不安穩，睡眠不充足，人體新陳代謝就會變差。營養攝入會受到阻礙，也就會影響人體免疫力。
免疫力出現下降，病毒、細菌就有了機會侵入人體，人就容易發生感冒，或者是其它的小毛病。若你發現體質變差，經常出現各種小毛病，就要及時改善睡眠了。
睡眠不足，會對心臟產生不好影響，交感神經也會保持興奮狀態。大腦一直放松不下來，心率就會加快，血壓也會升高，心血管產生問題概率會變高。
要明白一點，短時間內睡眠不好，都會對血壓造成影響，何況很長一段時間的失眠，血壓就更不容易穩定，發生問題可能性也就會比較高，要重視起來。
