有研究證實，一個人無論是否能夠感到到自己在做夢，每天晚上睡覺時，都要在做夢中度過兩個小時。根據時間夢境的時間長短不同，每天做夢的的個數也在四五個不等。在關于夢境的調查中，有32.5%的人，一周至少會做一次噩夢，從來沒有做個噩夢的人，還不到1%。就此來看，每天被夢境困擾，或者頻繁做噩夢的人不在少數。但每天晚上睡覺都做噩夢，卻是不多見的，有必要了解一些原因。為什么每天晚上睡覺都會頻繁做噩夢？
晚上頻繁做噩夢，原因何在？
一個人夜間經常做噩夢，外界因素往往占據了主流，睡姿是其中主要的一方面。有些朋友晚上睡覺喜歡平躺著，并且將雙手掌不自覺地放在腹部，又或者睡覺時喜歡蒙著頭。民間很忌諱這種睡姿，原因在于人在過世后就會基本是以這樣的姿勢平躺著，故而被認為是不吉利的睡姿。
盡管有些迷信，但和噩夢產生是有關的，蒙著頭或者手放在腹部，都會影響到呼吸，并且對供血供氧產生影響，夜間睡覺時就會頻繁地做夢，且多是噩夢。
在一個星期或者一個月內，看過恐怖影視劇，或者曾經被一些影視劇的場景所震撼過。受到這方面的影響，很多人的內心會留下陰影，大腦中時常會浮現出這種場景。
