生活中，吃飯結束后，很多人喜歡喝口溫水進行漱口，事實上關于漱口，在很多影視劇中也能看到，在早上起床后，人們在洗漱的時候，會喝水漱口，至于吃飯后漱口，是如今很多人會做的事情，那么吃飯后漱口對身體有哪些好處呢?
在飯后漱口，可以把口腔中的細菌清除干凈，剛剛吃飯結束，會造成細菌落在牙齒縫里，成為細菌的養料，通過漱口，可以把這些細菌清除掉，對護理口腔會更好，遠離了口腔病變。
吃飯后，食物殘渣會落在口腔中，尤其是吃了刺激性氣味食物，例如大蒜、韭菜等，這些食物因為口氣重，會讓人感覺到呼吸都困難，糟糕的口腔氣味，讓人呼吸都不順暢，通過漱口，將會發現口腔得到清潔，口氣變得更加清新。
可見通過漱口，對身體保健的好處非常多，很多人說到漱口，特別喜歡用淡鹽水漱口，想著借助于淡鹽水中的鹽分，達到殺菌作用，淡鹽水漱口一定好嗎?
或許在一些小說中或者影視劇片段中會發現人們用淡鹽水漱口，認為食鹽可以起到殺菌、消炎，獲得清新口氣作用，但也需要分情況。
例如在漱口的時候，在短時間內，對減少口腔中細菌是有幫助的，但這樣的作用也有限，并不能持續很長時間，并且發現如果是清水漱口，在10分鐘后，口腔中的細菌數量會開始恢復，85分鐘后，基本達到漱口前的數量。反之，如果用淡鹽水漱口，過了20分鐘，口腔中的細菌總數開始恢復，過了一個小時，就能夠恢復到漱口前的狀態，可見，清水漱口反而更好。
長時間用淡鹽水漱口，對牙齒表面的色素有很大影響，會造成色素出現沉積，很容易造成牙齦發炎，也會引起牙周方面異常，這個問題反而是人們之前沒有預料的。
