為什么得胃病的人越來越多？“十人九胃”的提出，顯示如今，得胃病人數非常多，越來越多的人查出胃病，尤其是年輕人，更容易出現，當然也有很多中老年人是因為年輕的時候沒有重視胃的護理，老年時飽受痛苦。而最明顯的，促使這個問題越來越嚴重，與一些惡習有關，早起后，生活中壞習慣特別容易傷胃，希望你提前避免。
導致年輕人容易得胃病，與不吃早飯這個惡習有關，為了早上多睡一會，很多人即使醒了，依然會賴床，躺在床上不起來，常常會把早飯與午飯一起吃。這樣做，特別容易損傷腸胃，時間一長，胃就出了問題，這也是為什么很多人年紀輕輕，就有很嚴重胃病。
有些人即使吃了早飯，但如果吃了不該吃的，帶來的影響也非常大，其中包括傷胃食物，早上需要補充營養，以容易消化、副作用低的食物為主，如果任性食用，吃了重口味，例如油炸食物，很容易損傷黏膜，給整個消化系統造成影響。
在吃東西的時候，需要注意避免食用腌制時間長的食物，經過食鹽腌制，食材味道確實變得非常好，但重鹽食物卻會傷胃，嚴重的時候，癌變會悄悄出現。
對于嗜酒如命的人來說，早上吃飯的時候都會喝一點酒，一天三頓飯，頓頓都喝酒，這樣的做法，并不少見，但事實上，長期喝酒，也會引起胃病，喝酒傷肝又傷胃，一旦喝多了，還會出現胃出血。
很多上班族，盡管早上被鬧鐘“叫醒”，身體蘇醒了，但大腦并沒有清醒，會喝杯咖啡提提神，確實喝咖啡有這樣的作用，但不適合早上喝，在咖啡因的刺激下，大腦逐漸清醒，卻會使得酸性物質刺激胃部，造成胃酸分泌增多，損傷腸胃。
早上有很多人會喝淡鹽水，認為喝點淡鹽水，能夠補充鹽分，補充電解質，但淡鹽水不適合所有人，不僅會造成血壓升高，而且會因為攝入的鹽分超標，損傷黏膜，引起胃病。
