一般在感冒加重的時候，可能會咳出少許黃色的痰液，問題不是很大，而黑色痰液就是比較重了，可能暗示肺部已經受到了比較嚴重的損傷，里面堆積的毒素較多，煙齡比較長的人和肺不好的人容易出現。而咳白痰，如果量非常多的話，很有可能大病的征兆，需要進一步的查看下。
如果你已經戒煙了，在這之后一段時間里卻咳出黑痰了，只要身體沒有出現其他異常，不用過于擔心，這是身體在逐漸恢復的跡象，肺在逐漸修復與好轉。
當發生咳嗽、咳痰時，最好不要憋著，如果將痰液再咽回去的話，若是病理性的原因，那么痰液中的細菌或毒素就有可能會損傷到身體，應當及時的咳出來。咳嗽也不完全是壞事，能幫助痰液及時咳出，保持呼吸道的順暢。
如果是有痰咳不出或咳痰頻繁的現象，平日里不妨多吃些有助于潤肺和化痰的食物，例如雪梨、百合、蜂蜜等，可以經常用羅漢果、金銀花和蒲公英泡水喝，滋潤喉嚨，促進排毒與代謝，幫助咳痰，也有助于養肺。
綜上所述，剛開始咳嗽沒有痰，到后來變成有痰，并不能表明是情況更壞了還是變好了，沒有必然關系，需要因人、因病而論。不同的痰液顏色反映出的問題也可輕可重，但不論是咳嗽還是咳痰，都無需忍住，需及時咳出來，若持續時間很久都為得到改善，最好及時去看，找出源頭。
