谷維素有很好的養護心腦血管的作用，谷維素可以輔助人體降血脂、血糖，從而起到保護血管的作用。谷維素可以幫助人體調節神經功能，對心肌有好處，可以保護心臟。心臟不好、有心腦血管方面問題的人，可以適量地補充點。
有些人會頻繁的長口腔潰瘍，這顆潰瘍剛好，下一顆就又長出來了。口腔內長潰瘍，雖然多不是什么大問題，但是長出來是非常疼的，一周都不能好好吃飯。谷維素對改善這種較為頑固的潰瘍很有幫助，適量的補充點，可以降低潰瘍出現的幾率。
脫發是很多人的困擾，谷維素對緩解脫發也有幫助。脫發和缺乏營養和精神壓力大等因素有關，而谷維素可以幫助調節情緒，它本身還是營養素，適量的補充點，可以改善脫發、頭部長痘痘的情況。
谷維素還有很多作用，它還可以幫助女性緩解更年期不適，女性更年期潮紅出汗、心情煩躁、失眠等，可以吃點它，有緩解作用;它還可以改善小孩異食癖，促進小孩生長發育等諸多作用。
谷維素用處多，但是它不能長期吃，身體不適改善后就可以停吃了，服用它最好不超過一個月。谷維素和維生素類似，但它并不是維生素，它是藥物，所以不能亂吃，吃之前最好咨詢下專業人士。另外長期服用它，身體可能會出現體重增加、胸部脹痛、惡心口干、皮膚瘙癢等不適，一旦出現這些不適，要立即停吃。
