很多皮膚比較差的人都是由于電子產品使用過多，臉部受到太多的電子輻射，但是又沒有及時清洗造成肌膚問題的。那么離電腦多遠沒有輻射?防輻射的食物有哪些?上班族如何防輻射?
離電腦多遠沒有輻射
電腦使用者應于顯示屏保持的距離不少于70厘米,于電腦兩側和后部保持的距離不少于120厘米。此外,減少與電腦等接觸的時間,也是重要的。
電腦使用后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。
常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。
直徑5米范圍內明顯。房間里金屬物越多越不好。會被他們反射,以屏幕為小底邊的梯形。用電腦的人都會受輻射的,只是現在的顯示器比以前輻射小多了,但是長時間守在顯示器前還是對身體有害的,盡量減少面對顯示器的時間吧。
防輻射的食物
1、西紅柿
有研究證明，西紅柿有很好的防輻射的效果，經常吃西紅柿的人受到的輻射損傷是比較少的。西紅柿中的番茄紅素能在我們肌膚表層筑起一層結界，在使用電腦的時候能防止輻射對我們皮膚造成是損傷。經常吃西紅柿還有淡化色斑，緊致肌膚的效果。
2、海帶
海帶屬于海藻，含碘量是相對比較高的，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
3、紫菜
抵抗輻射吃紫菜是不錯的選擇。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
4、綠茶
綠茶中含有茶多酚，這種物質可以抗輻射，能夠減輕各種輻射對人體的不良影響。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
5、櫻桃
櫻桃抗貧血，促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。
