7、膝蓋彎曲走路

　　每次下車時應注意腳下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路應該以小心，膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不會摔倒!!這樣摔倒后不會傷及腦部。

　　外出旅游必備的幾個物品

　　出門旅游不管想得多周全，都可能有意外的小狀況發生。因此，除了必備的衣物、藥物外，還應帶上應急“小三樣”。

　　創可貼

　　除了可以護理小傷口，創可貼還有其他一些妙用。

　　在我們外出旅游的時候很容易會產生疲勞，而不斷的步行也會使腳部的壓力很大，即使是合適的鞋子，長時間跋山涉水也會磨腳，所以我們可以在磨腳的部位貼個創可貼，隔著一個創可貼會感覺舒服很多，不會太疼痛。

　　暈車的游客，可在上路之前找片生姜，用創可貼貼在肚臍上，預防暈車挺有效。

　　酒精棉球

　　出門帶上一小瓶浸好了酒精的藥棉，在出游受傷時可以起到緊急消毒的作用。而在外吃飯，游客怵的是飲食衛生，在吃飯前，用酒精藥棉把餐具擦一遍，或者在不方便洗手的地方用來擦手，肯定能降低你發生腹瀉的幾率。

　　針線盒

　　當衣服不小心扯破或者背包帶子意外斷了，針線盒可就幫上大忙了。而當你的手被帶刺的花木扎傷時，用打火機燙過的針可以當做挑刺的“手術器械”用。至于腳上走出來的水皰，更是需要針來挑破，以免情況越來越嚴重。

　　旅行中必備藥品

　　1、速效傷風膠囊、復方甘草片、草珊瑚含片、板藍根沖劑、頭孢氨芐膠囊、嗎叮林、黃連素、乘暈寧、息斯敏、芬必得、正紅花油(油食品)、創可帖。適宜一般人。

　　2、銀翹解毒片、復方川貝片、板藍根沖劑、氟哌酸膠囊、甲氰咪胍、普魯本辛、嗎叮林、藿香正氣丸、黃連素、乘暈寧、息斯敏、芬必得、莪術油。適宜胃腸不好者。

　　3、速效傷風膠囊、復方甘草片、六神丸、黃連上清丸、板藍根沖劑、頭孢氨芐膠囊、胃復安、黃連素、乘暈寧、息斯敏、紅花油。適宜易感冒者。

　　4、銀翹解毒片、復方川貝片、咳必清、牡荊油丸、板藍根沖劑、復方新諾明、藿香正氣丸、乘暈寧、息斯敏、紅花油。適宜常咳喘者。

　　結語：外出旅游可以放松心情，拓展我們的視野，但是我們在旅游時也要注意一些問題，準備藥物保證自己的安全問題是必要的，只有了解了這些基礎知識，我們才能在冬季出游時有一個美好的時光哦!