太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

　　四招讓你有效預防膽結石

　　引發膽結石的病因有很多，但是人們對于膽結石的主要病因以及飲食上的不良習慣有著很大的關系，并不是非常了解。很多膽結石的患者就是由于自身不良的飲食習慣導致的疾病發生凝固，隨人膽結石患者的不斷增加，人們對于膽結石的預防越來越關心，下面我們來介紹下膽結石的預防方法。

　　1、多喝水，不憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

　　2、少喝啤酒

　　有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　3、適量運動

　　很多女性朋友都喜歡呆在家里，尤其是中年婦女，運動和體力勞動都比較少，天長日久其膽囊肌的收縮力必要下降，膽汁排空就會延遲，這就很容易造成膽汁郁積，使膽固醇結晶析出，為膽結石的形成創造條件。

　　4、多吃青椒

　　青椒中含有豐富的維生素，主要是水溶性維生素C，這一類維生素可以使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，而膽結石的主要成分就是膽固醇，將膽固醇轉變為膽汁酸，就失去了膽結石的原料，從而就不能形成膽結石了。

　　規律飲食的習慣

　　因為如果不按時吃飯的話，膽汁就會充滿整個膽囊，不能及時排出，膽汁的濃度就會變濃，膽固醇的含量增加，膽汁酸的含量卻沒有發生變化，而這時如果進食的話，食物進入十二指盲腸之后，膽囊就會發生強烈的收縮，這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內，因此可以預防結石的形成。

　　調節合理的飲食結構

　　控制高脂肪、高膽固醇、高熱量的攝入，這樣不僅可以避免發胖，而且還能減少膽結石的形成，因為這些食物如果過量攝取的話，會導致體內膽固醇的代謝失調，使膽汁和血液中的膽固醇的含量都增加，當達到一定濃度時，就會形成膽固醇結石。

　　少喝啤酒預防膽結石

　　有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　結語：男性朋友在平時的飲食上面要多加注意，現在很多疾病都是由于飲食不當引起的。上面也為大家講解了一些關于緩解膽結石的一些偏方，如果大家患上膽結石的話，可以嘗試一下上述的方法，治療效果很好哦!