疾病的產生對于很多人來說都是比較正常的，現在由于大家的精力都放在了工作和家庭上面，身體的健康就會被忽視掉。膽囊炎對于很多人來說可能還是比較陌生的，所以平時大家也不會做好預防的工作，長期這樣下來就會導致膽囊炎的發生。
膽囊炎的類型分為兩種，急性膽囊炎和慢性膽囊炎。急性膽囊炎一般常見于女性，女性的病發率是男性的3倍左右，所以女性朋友們在預防婦科疾病的同時也要做好預防急性膽囊炎的工作。那么預防急性膽囊炎要做好哪些工作呢?下面三九小編就來為大家講解一下吧。
預防急性膽囊炎要做到以下幾項
1、運動
要經常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖，因為肥胖是膽囊炎或膽結石的重要誘因。
2、保暖
很多女性為了漂亮都喜歡穿的很少，其實對于女性來說重要的就是要保暖，女性的身體是比較弱的，如果長期受凍的話，就會導致一些疾病的發生。睡覺的時候，要注意保暖，不要因為有空調就忽視屋內的溫度，腹部的溫度是很重要的，同時要防止肚子受涼，這樣也是可以防止急性膽囊炎的發生的。
3、飲食
要講究飲食衛生，切忌暴飲暴食，適當節制脂肪食物。因為吃帶脂肪的食物以后，會反射性地使膽囊收縮，一旦收縮過于強烈便導致膽絞痛的急性發作。
急性發作期應禁食，使膽囊得到充分休息，以緩解疼痛。由靜脈補充營養。但可多飲水，在飲料中注意補充鈉和鉀鹽，有利于治療疾病。疼痛緩解后，根據病情循序漸進地調配飲食，可給予清淡流質飲食或低脂肪低膽固醇高碳水化物流質飲食，如米湯、藕粉、豆漿等食物。病情好轉后可給予低脂半流質飲食或低脂少渣軟食。
4、及時治療
已經證明有膽結石或者腸寄生蟲病的人，要及時治療，避免引起膽囊發炎。
5、要養性
長期家庭不睦，心情不暢的人可引發或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢。
6、保持大便暢通
妊娠合并急性膽囊炎平時預防措施
(1)選擇魚、瘦肉、奶類、豆制品等含優質蛋白質且膽固醇含量相對不太高的食物，控制動物肝、腎、腦或魚子等食品攝入。
(2)保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜，可提供必要的維生素和適量纖維素，更應保證。
